![skrozmaryn_000](https://zielares.pl/wp-content/uploads/2024/06/1560x483-6.jpg)
Zioła
Świat ziół to nieustające źródło zdrowia. Zioła występują pod wieloma postaciami i są codziennie używane przez osoby w każdym wieku. Nasi redaktorzy przygotowali charakterystykę najważniejszych substancji ziołowych. Sprawdź, jakie są ich bezcenne właściwości.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj, kiedy domowe sposoby na ból brzucha mogą być niewystarczające. Przeczytaj, by dowiedzieć się, kiedy koniecznie zgłosić się do lekarza.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj skuteczne sposoby na ból kolan. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak łagodzić dolegliwości domowymi metodami oraz kiedy warto udać się do lekarza.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Poznaj sprawdzone domowe sposoby na refluks. Naturalne metody, które złagodzą Twoje dolegliwości. Przeczytaj teraz i unikaj refluksu.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Cierpisz na ból żołądka? Poznaj skuteczne, domowe metody łagodzenia dolegliwości. Przeczytaj nasz artykuł już teraz i zobacz zalecenia i przeciwwskazania do stosowania domowych metod.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Poznaj domowe sposoby na zawroty głowy i odkryj, jak naturalne metody mogą Ci pomóc. Dowiedz się o sygnałach, które świadczą o tym ,że pora udać się do lekarza.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Zobacz na co warto zwrócić uwagę przy stosowaniu domowych metod na przeziębienie. Poznaj potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania. Zapoznaj się i pozostań bezpieczny.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj skuteczne domowe sposoby na ból zęba. Sprawdź, jak łagodzić dyskomfort i kiedy koniecznie udać się do dentysty. Przeczytaj teraz i poczuj ulgę.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Poznaj naturalne metody łagodzenia zgagi. Dowiedz się, jak proste zmiany w diecie i stylu życia mogą przynieść ulgę. Czytaj nasz artykuł i zyskaj komfort życia bez zgagi.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj 26 domowych sposobów na ból ucha - praktyczne techniki łagodzenia dolegliwości oraz skuteczne strategie zapobiegania. Czytaj mądrze, dbaj o swoje zdrowie.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj skuteczne domowe sposoby na katar. Naucz się 11 technik, które pomogą Ci pozbyć się tej nieprzyjemnej dolegliwości.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Poznaj domowe sposoby na zatoki: jak wspomóc leczenie, zapobiegać i zrozumieć przyczyny
Zioła lecznicze i Produkty ziołowe - naturalne wsparcie organizmu
Wiele ziół na polskich łąkach, a także tych, które rosną w doniczkach na naszych parapetach, to darmowa, naturalna apteka. Zioła typu mięta, czy mniszek są stosowane od lat w stanach chorobowych. Ziołolecznictwo to olbrzymia wiedza, która jest dostępna dla każdego z nas. Korzystajmy z ziół dla dobra naszego organizmu.
Co to są zioła lecznicze?
Preparat ziołowy zawierający daną substancję to dobry sposób na zdrowie. Możemy go przyjmować w dowolnej postaci, takiej jak susz lub sproszkowany korzeń, z którego można przygotować napar. Zioła i rośliny lecznicze posiadają szerokie zastosowanie poprawiające funkcjonowanie naszych układów wewnętrznych.
Właściwości ziół leczniczych
Poniżej znajduje się kilka popularnych zastosowań.
Stosowanie zewnętrzne ziół:
- na rany – dziurawiec, kwiat rumianku i nagietka, wierzbowa kora, korzeń żywokostu;
- działanie przeciwzapalne – ziele świetlika, liść babki, kwiat rumianku;
- działanie na krwawienia – skrzyp polny, ziele krwawnika, rdest ptasi i ostrogorzki, liść barwinka i pokrzywy.
Stosowanie wewnętrzne ziół:
- działanie wzmacniające – ziele rzepiku, krwawnik, świetlik, tymianek;
- działanie uspokajające – liść melisy, ziele macierzanki, szyszki chmielu, korzeń kozłka;
- na przeziębienia – kwiat lipy, wrzosu i nawłoci.
Gdzie występują zioła lecznicze?
Przed wybraniem się na spacer „zielarski”, nie zapomnijmy o zabraniu ze sobą leksykonu z ziołami. Oczywiście, jeśli nie chcemy ich szukać w lesie i na łąkach, najprościej będzie skorzystać ze sklepów z ziołami (może to też być internetowy sklep zielarski).
Nie każda pora roku jest dobra na zbiory. Owoce rośliny zbieramy, gdy są już dojrzałe, a kwiaty w początkowej fazie kwitnienia. Kłącza i korzenie dobrze pozyskać jesienią lub wczesną wiosną, gdy są najbardziej bogate w substancje odżywcze.
Rodzaje ziół leczniczych i ich zastosowanie
Jest wiele roślin zielarskich, które znane są ze swych drogocennych właściwości i zastosowania.
Dziurawiec
Ma dużą zawartość cennych związków jak hyperycyna, flawonoidy, olejki eteryczne, karotenoidy, witamina C. Jest skutecznym środkiem wspomagającym leczenie stanów depresyjnych i pomocniczo w leczeniu chorób skóry.
Mniszek lekarski
To bardzo pospolite ziele, które rośnie na każdym kroku. Są w nim gorycze, fitosterole, flawonoidy, karotenoidy, kumaryny, sole mineralne, witamina C, aminokwasy, białka, kwasy tłuszczowe, enzymy. Dzięki tym substancjom oczyszcza wątrobę i przewody żółciowe, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, poprawia krążenie, działa moczopędnie, obniża poziom glukozy we krwi i oczyszcza krew.
Pokrzywa
Właściwości lecznicze pokrzywy znały już nasze babki. Zmniejsza alergię i różne stany zapalne, obniża poziom cholesterolu, zatrzymuje wypadanie włosów, obniża ciśnienie krwi, ma właściwości moczopędne. Jest nieoceniona w reumatyzmie, kamicy nerkowej, przy krwawieniach i przeroście prostaty.
Rumianek
Najcenniejszym składnikiem rumianku jest olejek eteryczny. W jego składzie jest chamazulen, flawonoidy, sole mineralne, związki kumarynowe, kwasy organiczne, witamina C. Ma lecznicze właściwości: przeciwzapalne, rozkurczowe, przeciwalergiczne, bakterio i grzybobójcze, uspokajające.
Mięta
Ma właściwości uspokajające, znieczulające i kojące. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci w wątrobie, ułatwia trawienie, pobudza łaknienie. Jest dobra na bóle brzucha i przy wymiotach oraz biegunkach.