Zioła

Świat ziół to nieustające źródło zdrowia. Zioła występują pod wieloma postaciami i są codziennie używane przez osoby w każdym wieku. Nasi redaktorzy przygotowali charakterystykę najważniejszych substancji ziołowych. Sprawdź, jakie są ich bezcenne właściwości.
Chcesz wiedzieć, jak rozpoznać podagrycznik? Dowiedz się, jakie są jego charakterystyczne cechy, z jakimi roślinami można go pomylić i dlaczego warto go znać. Naucz się dobrze go rozróżniać.
Naucz się skutecznie rozpoznawać aloes leczniczy. Dowiedz się o jego właściwościach zdrowotnych, przeciwwskazaniach i skutkach ubocznych stosowania.
Chcesz wiedzieć, jak skutecznie wykorzystać ostropest plamisty dla swojego zdrowia? Odkryj, jak go dawkować, kiedy i w jakiej formie go stosować, a także jakie są jego przeciwwskazania.
Odkryj tajemnice czeremchy! Jak ją rozpoznać, z czym można ją pomylić. Zrób pierwszy krok ku świadomemu i bezpiecznemu korzystaniu z jej dobrodziejstw. Czytaj już teraz!
Chcesz poprawić zdrowie, ale nie wiesz, jak? Odkryj moc soku z pokrzywy! Dowiedz się, jak wpływa na układ moczowy, włosy, a nawet poziom cukru. Plus: kiedy unikać? Przeczytaj już teraz!
Dowiedz się, jak rozpoznać mniszka lekarskiego i unikać pomylenia go z innymi roślinami. Kluczowe informacje w jednym artykule oraz obrazowe podsumowanie.
Poznaj wrotycz - cudowną roślinę o licznych właściwościach! Dowiedz się, jak ją rozpoznać, gdzie szukać i unikać błędów w identyfikacji. Nie przegap!
Zmagasz się z bólami stawów? Odkryj moc liścia laurowego w naturalnej terapii! Dowiedz się, jak przygotować napary i maści oraz jak je bezpiecznie stosować. Czytaj już teraz!
Chcesz wiedzieć, co to jest berberyna i jak działa na zdrowie? Zobacz nasz pełny artykuł! Odpowiedzi na 22 pytania od badań naukowych do praktycznych wskazówek.
Chcesz dowiedzieć się, jak rozpoznać piołun i uniknąć pomyłek z innymi roślinami? Zobacz nasz przewodnik! Odkryj kluczowe cechy piołunu, jego siedliska i więcej!
Chcesz skorzystać z dobrodziejstw ashwagandhy, ale obawiasz się skutków ubocznych? Dowiedz się, jak stosować to zioło bezpiecznie. Kto powinien unikać ashwagandhy? Nie ryzykuj!

Zioła lecznicze i Produkty ziołowe - naturalne wsparcie organizmu

Wiele ziół na polskich łąkach, a także tych, które rosną w doniczkach na naszych parapetach, to darmowa, naturalna apteka. Zioła typu mięta, czy mniszek są stosowane od lat w stanach chorobowych. Ziołolecznictwo to olbrzymia wiedza, która jest dostępna dla każdego z nas. Korzystajmy z ziół dla dobra naszego organizmu.

Co to są zioła lecznicze?

Preparat ziołowy zawierający daną substancję to dobry sposób na zdrowie. Możemy go przyjmować w dowolnej postaci, takiej jak susz lub sproszkowany korzeń, z którego można przygotować napar. Zioła i rośliny lecznicze posiadają szerokie zastosowanie poprawiające funkcjonowanie naszych układów wewnętrznych.

Właściwości ziół leczniczych

Poniżej znajduje się kilka popularnych zastosowań.
Stosowanie zewnętrzne ziół:
  • na rany – dziurawiec, kwiat rumianku i nagietka, wierzbowa kora, korzeń żywokostu;
  • działanie przeciwzapalne – ziele świetlika, liść babki, kwiat rumianku;
  • działanie na krwawienia – skrzyp polny, ziele krwawnika, rdest ptasi i ostrogorzki, liść barwinka i pokrzywy.
Stosowanie wewnętrzne ziół:
  • działanie wzmacniające – ziele rzepiku, krwawnik, świetlik, tymianek;
  • działanie uspokajające – liść melisy, ziele macierzanki, szyszki chmielu, korzeń kozłka;
  • na przeziębienia – kwiat lipy, wrzosu i nawłoci.

Gdzie występują zioła lecznicze?

Przed wybraniem się na spacer „zielarski”, nie zapomnijmy o zabraniu ze sobą leksykonu z ziołami. Oczywiście, jeśli nie chcemy ich szukać w lesie i na łąkach, najprościej będzie skorzystać ze sklepów z ziołami (może to też być internetowy sklep zielarski).
Nie każda pora roku jest dobra na zbiory. Owoce rośliny zbieramy, gdy są już dojrzałe, a kwiaty w początkowej fazie kwitnienia. Kłącza i korzenie dobrze pozyskać jesienią lub wczesną wiosną, gdy są najbardziej bogate w substancje odżywcze.

Rodzaje ziół leczniczych i ich zastosowanie

Jest wiele roślin zielarskich, które znane są ze swych drogocennych właściwości i zastosowania.
Dziurawiec
Ma dużą zawartość cennych związków jak hyperycyna, flawonoidy, olejki eteryczne, karotenoidy, witamina C. Jest skutecznym środkiem wspomagającym leczenie stanów depresyjnych i pomocniczo w leczeniu chorób skóry.
Mniszek lekarski
To bardzo pospolite ziele, które rośnie na każdym kroku. Są w nim gorycze, fitosterole, flawonoidy, karotenoidy, kumaryny, sole mineralne, witamina C, aminokwasy, białka, kwasy tłuszczowe, enzymy. Dzięki tym substancjom oczyszcza wątrobę i przewody żółciowe, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, poprawia krążenie, działa moczopędnie, obniża poziom glukozy we krwi i oczyszcza krew.
Pokrzywa
Właściwości lecznicze pokrzywy znały już nasze babki. Zmniejsza alergię i różne stany zapalne, obniża poziom cholesterolu, zatrzymuje wypadanie włosów, obniża ciśnienie krwi, ma właściwości moczopędne. Jest nieoceniona w reumatyzmie, kamicy nerkowej, przy krwawieniach i przeroście prostaty.
Rumianek
Najcenniejszym składnikiem rumianku jest olejek eteryczny. W jego składzie jest chamazulen, flawonoidy, sole mineralne, związki kumarynowe, kwasy organiczne, witamina C. Ma lecznicze właściwości: przeciwzapalne, rozkurczowe, przeciwalergiczne, bakterio i grzybobójcze, uspokajające.
Mięta
Ma właściwości uspokajające, znieczulające i kojące. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci w wątrobie, ułatwia trawienie, pobudza łaknienie. Jest dobra na bóle brzucha i przy wymiotach oraz biegunkach.

KATEGORIE

ZIOŁA

ZIOŁA

WITAMINY I MINERAŁY

WITAMINY I MINERAŁY

SUPLEMENTACJA

SUPLEMENTACJA

ZDROWA DIETA

ZDROWA DIETA

PRZEPISY

PRZEPISY

OLEJE

OLEJE

MIODY

MIODY

SUPERFOOD

SUPERFOOD

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

URODA
I PIELĘGNACJA

URODA
I PIELĘGNACJA

KOSMETYKI

KOSMETYKI

WELLNESS

WELLNESS

BOOSTERY DLA AKTYWNYCH

BOOSTERY DLA AKTYWNYCH

TRENING

TRENING