Chcesz wiedzieć, co to jest berberyna i jak działa na zdrowie? Zobacz nasz pełny artykuł! Odpowiedzi na 22 pytania od badań naukowych do praktycznych wskazówek.
Domowe sposoby na hemoroidy – Łagodzenie objawów, przyczyny występowania i po czym poznać, że mamy hemoroidy
Strona główna - Blog - Domowe sposoby na hemoroidy – Łagodzenie objawów, przyczyny występowania i po czym poznać, że mamy hemoroidy
- Opublikowano: 29.03.2024
Hemoroidy to dolegliwość, która dotyka szerokie grono osób, bez względu na wiek czy płeć, przynosząc dyskomfort i niekiedy poważne problemy zdrowotne. Chociaż temat ten jest często traktowany jako tabu, ważne jest, aby mówić o hemoroidach otwarcie i szukać skutecznych metod leczenia. W niniejszym artykule skupimy się na praktycznych, domowych sposobach na hemoroidy, które mogą przynieść ulgę i wspierać proces leczenia.
Omówimy metody takie jak odpowiednia higiena odbytu, nasiadówki, kąpiele, okłady z lodu, dieta bogata w błonnik oraz stosowanie maści, żelów i czopków. Podkreślimy także, kiedy niezbędna jest konsultacja z lekarzem. Naszym celem jest dostarczenie czytelnikom wiedzy, która pomoże im efektywnie radzić sobie z hemoroidami i poprawić jakość życia.
Hemoroidy, nazywane także guzkami krwawniczymi, to poszerzone i zapalne żyły znajdujące się w dolnej części odbytu oraz kanale odbytniczym. Stan ten jest wynikiem zwiększonego ciśnienia w naczyniach żylnych w okolicy miednicy i dolnej części odbytnicy. Hemoroidy mogą być wewnętrzne, znajdujące się wewnątrz odbytnicy, lub zewnętrzne, występujące pod skórą wokół odbytu. Objawiają się one często swędzeniem, dyskomfortem, bólem, a także krwawieniem podczas wypróżniania. Mogą być wynikiem wielu czynników, w tym zaparć, ciąży, długotrwałego siedzenia, a także zwiększonego wysiłku fizycznego.
Jakie są domowe sposoby na wspomaganie leczenia hemoroidów?.
1. Higiena odbytu
Podtrzymywanie właściwej higieny odbytu jest kluczowe w zapobieganiu podrażnieniom i wspieraniu procesu leczenia hemoroidów. Regularne mycie okolicy odbytu ciepłą wodą, bez dodatku mydła (które może dodatkowo wysuszać i drażnić skórę), pomaga utrzymać tę okolicę czystą i wolną od patogenów. Po myciu należy delikatnie osuszyć skórę, najlepiej przez delikatne przykładanie czystego ręcznika lub papieru toaletowego, aby uniknąć dodatkowego tarcia. Użycie delikatnych, najlepiej bezperfumowych i bezzapachowych, papierów toaletowych lub specjalnych nawilżonych chusteczek do higieny intymnej może dodatkowo zmniejszyć ryzyko podrażnień.
2. Nasiadówki
Nasiadówki to metoda polegająca na siedzeniu w misce lub wannie z ciepłą wodą, do której dodaje się lecznicze składniki takie jak odwar z kory dębu, rumianku lub nadmanganianu potasu. Te naturalne składniki mają właściwości odkażające, przeciwzapalne i ściągające, co pomaga zmniejszać stan zapalny, łagodzić ból oraz uszczelniać naczynia krwionośne. Zabiegi te powinny trwać około 15-20 minut i najlepiej wykonywać je 2-3 razy dziennie, zwłaszcza po wypróżnieniu.
3. Kąpiele
Regularne ciepłe kąpiele, szczególnie te z dodatkiem olejków eterycznych takich jak lawenda, rozmaryn lub jałowiec, mogą przynieść ulgę w bólu, zrelaksować oraz zmniejszyć stan zapalny wokół odbytu. Olejki te posiadają naturalne właściwości przeciwzapalne i relaksujące, co dodatkowo wspiera proces leczenia hemoroidów.
4. Okłady z lodu
Stosowanie zimnych okładów na okolicę odbytu może szybko łagodzić ból i zmniejszać obrzęk. Ważne, aby lód był zawsze owinięty w czystą tkaninę lub ręcznik, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z skórą i ryzyka odmrożeń. Okłady należy stosować kilka razy dziennie, po około 10-15 minut.
5. Dieta bogata w błonnik
Zwiększenie ilości błonnika w diecie pomaga zapobiegać zaparciom, które mogą nasilać hemoroidy poprzez zwiększone napinanie się podczas wypróżniania. Produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, wspierają regularność wypróżnień i miękkość stolca. Ważne jest także picie dużej ilości wody, co dodatkowo wspiera trawienie i wypróżnianie.
6. Maści, żele i czopki
Dostępne bez recepty preparaty w formie maści, żelów lub czopków mogą przynieść szybką ulgę w objawach hemoroidów. Zawierają one substancje znieczulające, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe oraz przeciwbakteryjne, które wspomagają leczenie przez zmniejszenie bólu, obrzęku i zapobieganie infekcjom. Należy jednak pamiętać, by przed ich zastosowaniem zapoznać się z ulotką lub skonsultować z farmaceutą, aby upewnić się, że są odpowiednie do naszego przypadku.
Pamiętaj, że w przypadku, gdy objawy hemoroidów są silne lub nie ustępują po zastosowaniu domowych metod leczenia, konieczna jest konsultacja z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie farmakologiczne lub inne metody terapii.
Jakie są przyczyny występowania hemoroidów?
Przyczyny występowania hemoroidów obejmują różne czynniki, które zwiększają ciśnienie w naczyniach krwionośnych okolicy odbytu i odbytnicy, prowadząc do ich rozszerzenia i zapalenia. Oto główne przyczyny:
Przewlekłe zaparcia lub biegunki: Regularne napinanie się podczas wypróżniania lub częste biegunki zwiększają ciśnienie w żyłach odbytu, co może prowadzić do powstania hemoroidów.
Niewłaściwa dieta: Dieta uboga w błonnik może powodować zaparcia i trudności w wypróżnianiu, co z kolei zwiększa ryzyko hemoroidów. Błonnik pomaga zachować miękkość stolca i ułatwia jego przepływ.
Siedzący tryb życia: Długotrwałe siedzenie, szczególnie na twardych powierzchniach, może zwiększać ciśnienie w żyłach okolicy odbytu i przyczyniać się do powstawania hemoroidów.
Ciąża: W czasie ciąży zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej spowodowane rosnącą macicą oraz zmiany hormonalne mogą prowadzić do rozszerzenia żył odbytu i powstania hemoroidów. Ryzyko to wzrasta również podczas porodu z powodu intensywnego parcia.
Otyłość: Nadmierna masa ciała zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej i obszarze miednicy, co może przyczyniać się do rozwoju hemoroidów.
Starzenie się: Z wiekiem tkanki podtrzymujące naczynia krwionośne w okolicy odbytu mogą osłabnąć, co sprzyja powstawaniu hemoroidów.
Podnoszenie ciężarów: Regularne podnoszenie ciężkich przedmiotów może zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej i przyczyniać się do powstawania hemoroidów.
Genetyka: Skłonność do hemoroidów może być również dziedziczona; osoby, których rodzina miała problemy z hemoroidami, mogą być bardziej narażone na ich wystąpienie.
Zrozumienie przyczyn może pomóc w zapobieganiu hemoroidom poprzez stosowanie odpowiednich zmian w stylu życia, takich jak dieta bogata w błonnik, regularna aktywność fizyczna i unikanie długotrwałego siedzenia.
Jakie są objawy występowania hemoroidów?
Objawy hemoroidów mogą się różnić w zależności od lokalizacji (hemoroidy wewnętrzne lub zewnętrzne) i stopnia nasilenia. Oto najczęstsze objawy, po których można rozpoznać występowanie hemoroidów:
Krwawienie z odbytu: Jeden z najbardziej charakterystycznych objawów. Może wystąpić podczas wypróżniania, zauważalne jako ślady jasnoczerwonej krwi na papierze toaletowym, w toalecie lub na powierzchni stolca.
Swędzenie lub podrażnienie w okolicy odbytu: Zewnętrzne hemoroidy mogą powodować dyskomfort, swędzenie lub podrażnienie wokół odbytu.
Ból lub dyskomfort: Hemoroidy mogą być bolesne, szczególnie podczas siedzenia, wypróżniania lub przy dotyku. Ból jest częściej związany z zewnętrznymi hemoroidami, zwłaszcza gdy tworzy się skrzeplina.
Wyczuwalne guzki wokół odbytu: W przypadku hemoroidów zewnętrznych mogą być wyczuwalne jako miękkie, bolesne guzki lub obrzęki wokół odbytu.
Wypadanie hemoroidów: W przypadku hemoroidów wewnętrznych mogą one wypaść przez otwór odbytu, zwłaszcza podczas wypróżniania, co może być odczuwalne jako wypadające guzki, które można czasami samodzielnie umieścić z powrotem.
Uczucie niepełnego wypróżnienia: Hemoroidy wewnętrzne mogą powodować uczucie, że jelita nie są całkowicie opróżnione po wyjściu z toalety.
Nawilżanie: Może pojawić się lekkie nawilżenie okolicy odbytu, co jest wynikiem wycieku małych ilości stolca.
Warto zaznaczyć, że niektóre z tych objawów mogą być również wywołane przez inne problemy zdrowotne, takie jak szczeliny odbytu, infekcje lub nawet choroby onkologiczne. Dlatego przy pojawieniu się jakichkolwiek objawów zaleca się konsultację z lekarzem w celu dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Pięciornik gęsi to naturalny sposób na usprawnienie pracy układu trawiennego oraz ograniczenie drobnych krwawień, zobacz, co jeszcze ma dla Ciebie ta niepozorna roślinka.
Żarnowiec miotlasty to roślina, która znana jest w Polsce od dziesiątek lat; jej gałązki dodawane były do piwa, a dziś zobacz, jaki wpływ może mieć na Twoje zdrowie!
Polecane dla Ciebie
Spirulina to silny antyoksydant, a jego zastosowanie zaczyna się od redukcji tkanki tłuszczowej, poprzez działanie profilaktyczne, aż po zapobieganie nowotworom i chorobom neurodegeneracyjnym.
Probiotyki nie tylko przy antybiotkach! Zobacz co trzeba wiedzieć o probiotykach. Sprawdź w jakich sytuacjach stosowanie probiotyków jest pomocne!
Sprawdź, jak ważną rolę pełni glukozamina w rozwoju oraz utrzymaniu w zdrowiu chrząstki w stawach i dlaczego wykazuje działanie uelastyczniające, regenerujące i przeciwbólowe!
Witaminy dla mężczyzn do dopasowany do potrzeb zestaw, który poprawi samopoczucie, przywróci zdrowie lub wzmocni odporność, zobacz, jakie witaminy są najważniejsze!
Melatonina to naturalny hormon snu, ale w razie zaburzeń jej wydzielania można skorzystać z syntetycznych odpowiedników, które przywrócą równowagę