Koper włoski to nie tylko przyprawa! Zobacz jak przygotować napar z fenkułu, który rozwiąże Twoje problemy trawienne.
Zioła na gorączkę – Jakie wybrać i jak stosować? Właściwości, działanie, stosowanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 22.02.2023
Zioła na gorączkę to cenny zbiór roślin leczniczych, który warto skompletować w domowej apteczce i który przysłuży nam się w przypadku rozmaitych infekcji i przeziębień. Co prawda głównym zadaniem ziół na gorączkę jest, jak sama nazwa sugeruje, obniżenie gorączki, posiadają one również szereg innych właściwości, dzięki którym wspomagają zdrowie na wiele sposobów. Jakie są najlepsze zioła na gorączkę? W jaki sposób działają i kiedy warto po nie sięgać?
Przy przeziębieniach i infekcjach, którym towarzyszy gorączka, nie tylko typowe środki farmaceutyczne wykazują się wysoką skutecznością. Niekiedy bardzo pomocne mogą być domowe sposoby, wśród których prym wiodą składniki ziołowe. Istnieje grupa roślin leczniczych, które poprzez intensywne działanie napotne, mobilizują organizm do zbicia zbyt wysokiej ciepłoty ciała.
Gorączka to stan towarzyszący rozmaitym infekcjom, w tym bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym. Bardzo często pojawia się w przebiegu przeziębienia. Odpowiednio dobrane składniki ziołowe, dzięki wysokiej zawartości olejków eterycznych, antyoksydantów i innych składników aktywnych, mogą pomóc zwalczyć gorączkę. Mobilizując organizm do oddawania ciepła, zioła na gorączkę równocześnie pomagają przywrócić naturalny rytm organizmu, który został zaburzony wraz z wtargnięciem wirusów czy innych patogenów do naszego ustroju.
W czym mogą pomóc zioła na gorączkę?
Podwyższona temperatura jest naturalną reakcją organizmu na atak patogenów i trwający proces zapalny. Celem gorączki jest pobudzenie mechanizmów odpornościowych i zwiększenie produkcji przeciwciał i limfocytów. Jednak zbyt długo utrzymująca się i zbyt wysoka gorączka jest niekorzystna dla zdrowia, gdyż zakłóca naturalne procesy. Może między innymi wpłynąć na nieprawidłowości pracy serca, mięśni i układu nerwowego. Działa też w sposób osłabiający na nasze ciało.
W przypadku uporczywej, wysokiej i dłużej trwającej gorączki zalecane są środki zbijające wysoką temperaturę ciała, które jednocześnie wykazują działanie przeciwzapalne. Taką aktywnością charakteryzują się znane farmaceutyki takie jak ibuprofen, aspiryna czy paracetamol, ale także spora grupa ziół, w tym czarny bez, imbir, wierzba czy lipa. Zioła na gorączkę mają tę przewagę nad lekami, że nie tylko zwalczają proces chorobowy, ale i dostarczają organizmowi wielu cennych fitozwiązków, minerałów i witamin, poprzez które odżywiają i rewitalizują organizm oraz poprawiają jego zdolności odpornościowe.
Jak działają zioła na gorączkę?
Głównym zadaniem ziół na gorączkę jest rozszerzanie naczyń krwionośnych, stymulowanie krążenia krwi, a także mobilizowanie gruczołów potowych do wzmożonej pracy i zwiększanie potliwości, co daje efekt obniżenia temperatury ciała. Aktywność ta jest wynikiem obecnych w ziołach na gorączkę związków z grupy salicylanów. Działają one również przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Zioła na gorączkę wykazują także szereg innych dobroczynnych działań. Charakteryzują się wysoką zawartością olejków eterycznych, związków terpenowych i garbników. Znajdziemy w nich też liczne sole mineralne, flawonoidy, witaminę C, żywice, woski, kwasy organiczne i saponiny.
Wszystkie te substancje sprzyjają przywracaniu homeostazy w ustroju, hamowaniu rozwoju szkodliwych mikroorganizmów oraz wygaszaniu procesów zapalnych. Co więcej, zioła na gorączkę, dzięki zawartym substancjom śluzowym, wykazują także działanie osłaniające błony śluzowe dróg oddechowych i układu pokarmowego, co pozwala niwelować objawy często towarzyszące przeziębieniom i infekcjom, takie jak nieżyt żołądka, kaszel mokry czy ból gardła.
Jakie są właściwości ziół na gorączkę?
W okresie przeziębienia oraz w przypadku stanów zapalnych organizmu i zakażeń, którym towarzyszy gorączka, warto sięgnąć po kuracje ziołowe. Mogą być one bardzo cennym dodatkiem bądź alternatywą dla leczenia farmakologicznego.
Zioła na gorączkę, oprócz doraźnego działania przeciwgorączkowego i przeciwzapalnego, poprawiają kondycję organizmu w wielu aspektach oraz niwelują rozmaite niedomagania. Będą szczególnie efektywne, jeśli nie poprzestaniemy na kilkudniowym spożywaniu naparu, a zdecydujemy się na długotrwałą ziołową kurację (np. trwającą kilka tygodni).
Właściwości ziół na gorączkę:
przeciwzapalne,
immunostymulujące,
rozgrzewające,
antyseptyczne,
przeciwdrobnoustrojowe,
przeciwbólowe,
moczopędne,
napotne,
detoksykujące,
przyspieszające metabolizm,
osłonowe,
wzmacniające,
antyoksydacyjne.
Dodatkowo niektóre zioła na gorączkę wykazują także inne właściwości: wykrztuśne, przeciwreumatyczne, żółciopędne, przeciwobrzękowe, uspokajające, odprężające, przez co stanowią uniwersalne remedium na wiele przypadłości.
Jakie są najsilniejsze zioła na gorączkę?
Stosowanie roślin leczniczych mobilizujących organizm do zbicia wysokiej temperatury to jeden z najskuteczniejszych domowych sposobów na szybkie pokonanie infekcji. Ze względu na intensywne działanie napotne bardzo silnymi ziołami na gorączkę są: kwiat lipy, kora wierzby, liść brzozy, liść maliny, owoc czarnej jagody, pączki sosny i pączki topoli.
Silne właściwości przeciwgorączkowe mają także mniej znane i rzadziej dostępne zioła: kwiat wiązówki, kwiat wrzosu, ziele tysiącznika, korzeń omanu, ziele ogórecznika i ziele drapacza.
Szukając silnych ziół na gorączkę, które pomogą błyskawicznie zażegnać dokuczliwe objawy, warto wziąć pod uwagę rodzaj infekcji, z jaką walczymy i wybrać zioła wyposażone w dodatkowe właściwości. I tak, na przykład, w przypadku infekcji dróg moczowych najstosowniejsze będą zioła, które obok działania przeciwgorączkowego i przeciwzapalnego, wykazują także silne działanie odkażające i moczopędne. Są to m.in.: mącznica lekarska, tatarak, mięta pieprzowa, bratek polny, skrzyp polny, oman, brzoza, topola, jałowiec.
Z kolei w przypadku infekcji dróg oddechowych szukać należy ziół zwalczających gorączkę i ziół o działaniu wykrztuśnym, przeciwobrzękowym, antyseptycznym i osłaniającym błony śluzowe. Będą one niezwykle pomocne w kaszlu mokrym, chrypce, drapaniu w gardle, kaszlu suchym, katarze, problemach z zatokami i tym podobnych symptomach. Są to: prawoślaz lekarski, porost islandzki, jeżówka purpurowa, krwawnik pospolity, tymianek pospolity, podbiał. W bólu i zapaleniu gardła warto spróbować płukanek z szałwii lekarskiej.
W przeziębieniach i infekcjach, w przebiegu których pojawiają się dolegliwości żołądkowo-jelitowe, oprócz typowych ziół przeciwgorączkowych warto stosować zioła wspomagające układ trawienny i stabilizujące jego czynność, takie jak: liść maliny, kora dębu, liść jeżyny, ziele rdestu ptasiego, ziele przywrotnika, mięta pieprzowa, tatarak. Natomiast w przypadku gorączki połączonej z bólami kości, mięśni i stawów sprawdzą się: wierzba, brzoza, topola, mniszek lekarski, żywokost lekarski, kasztanowiec.
Jakie są popularne zioła na gorączkę?
Wykorzystywane od setek lat, cieszące się dużą popularnością, sprawdzone, skuteczne i łatwo dostępne zioła na gorączkę to:
Rumianek
Uniwersalne zioło o dziesiątkach zastosowań. Z powodzeniem wykorzystywane między innymi w walce z przeziębieniem i gorączką. Redukuje stan zapalny i pomaga w eliminowaniu bakterii, wirusów i grzybów chorobotwórczych. Aplikowany w formie inhalacji zmniejsza katar i ból zatok. Jest też cennym wsparciem w łagodzeniu wszelkich dolegliwości trawiennych.
Kwiat lipy
Kwiatostan lipy działa napotnie i moczopędnie. Sprawia, że temperatura ciała szybciej wraca do prawidłowego poziomu, a tym samym pomaga wyeliminować objawy gorączki. Napary z kwiatu lipy doskonale sprawdzają się w walce z kaszlem, chrypką, przeziębieniem, anginą, zapaleniem oskrzeli, zapaleniem gardła, a także infekcjami dróg moczowych.
Czarny bez
Owoc bzu czarnego to znany już w zamierzchłych czasach naturalny sposób na podwyższoną temperaturę ciała, zakażenia, przeziębienia i osłabienie. Zwiększa pocenie się, przez co stymuluje ciało do oddawania ciepła, a co za tym idzie prowadzi do obniżenia temperatury. Działa też moczopędnie, przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Obfituje w cenne antyoksydanty, wzmacnia odporność organizmu.
Kwiaty wiązówki
Wiązówka pomaga szybciej zwalczyć przeziębienie i gorączkę poprzez działanie napotne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Atuty te zawdzięcza obecności związków salicylowych. Nie brakuje w niej też takich cennych substancji jak: olejek eteryczny, flawonoidy (w tym kwercetyna, rutyna), kwas kawowy, kwas kumarynowy.
Liście i owoce maliny
Są pomocne zarówno przy zwykłym przeziębieniu, jak i infekcjach, którym towarzyszy uporczywa gorączka. Działają jak aspiryna. Wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Działają napotnie i rozgrzewająco, zwalczają dreszcze, bóle głowy i bóle mięśni, a także poprawiają odporność.
Owoce berberysu
Poprzez przyspieszanie przemiany materii i działanie moczopędne odtruwają organizm z toksyn i patogenów. Redukują bóle i stany zapalne, usprawniają też procesy trawienne.
Pączki topoli
Wykazują zdolności moczopędne, napotne, przeciwreumatyczne, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Stymulują układ immunologiczny do sprawniejszego neutralizowania czynników chorobotwórczych. Pobudzają proces oczyszczania organizmu z toksyn.
Kora wierzbowa
Kora wierzby obfituje w kwas salicylowy, przez co wykazuje działanie porównywalne z działaniem aspiryny. Aktywnie zwalcza gorączkę i stany zapalne oraz redukuje dolegliwości bólowe towarzyszące infekcjom (np. ból głowy, ból kości, mięśni i stawów).
Bratki
Bratek to jedno z najbardziej znanych i cenionych ziół o działaniu poprawiającym przemianę materii, odtruwającym, napotnym i moczopędnym. Pomaga szybciej pozbyć się infekcji. Ma też bardzo korzystny wpływ na skórę – zwalcza trądzik, łojotok oraz inne niedoskonałości.
Głóg
Bardzo korzystnie wpływa na serce i układ krążenia. Wzmacnia odporność. Ma także właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne.
Dzika róża
Stymuluje produkcję moczu, przez co wykazuje działanie detoksykujące. Poprawia funkcje odpornościowe, jest niezwykle pomocna przy przeziębieniach, grypie, infekcjach górnych dróg oddechowych i moczowych, osłabieniu organizmu i braku sił witalnych.
Jak stosować zioła na gorączkę? – Dawkowanie
Zioła na gorączkę możemy stosować samodzielnie albo przyrządzić mieszankę. W sprzedaży dostępne są także gotowe kompozycje na przeziębienia i gorączkę. Decydując się na kurację ziołową pamiętajmy, że aby napary ziołowe ujawniły swą moc, muszą być podawane w odpowiednim stężeniu i z właściwą częstotliwością.
Najlepiej sprawdzi się napar z 1 łyżki stołowej ziół stosowany 2-3 razy dziennie (przez okres co najmniej kilku dni).
Kiedy warto stosować zioła na gorączkę? – Zastosowanie
Zioła na gorączkę to naturalne antidotum na infekcje wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze, grzybicze. Przynoszą ulgę w przypadku grypy, chorób grypopodobnych, anginy, zapalenia gardła, zapalenia zatok, zapalenia krtani, zapalenia oskrzeli. Pomagają zwalczać katar i kaszel, redukują bóle głowy i mięśni. Można je też stosować wspomagająco w przypadku stanów zapalnych w obrębie układu pokarmowego.
Większość ziół na gorączkę można stosować także zewnętrznie – do leczniczych okładów, kompresów, inhalacji, kąpieli, obmywań i irygacji.
Czy zioła na gorączkę są bezpieczne? – Przeciwwskazania
Zioła są składnikami bezpiecznymi dla zdrowia. Jednakże jeśli cierpimy na alergie lub choroby przewlekłe oraz jeśli bierzemy jakieś leki, dobierając zioła na gorączkę, powinniśmy przyjrzeć się liście ewentualnych przeciwwskazań. W przypadku niektórych gatunków przeciwwskazaniami są: nadciśnienie, choroby wątroby i nerek, stosowanie leków na serce, stosowanie leków rozrzedzających krew, stosowanie leków sterydowych i moczopędnych, ciąża.
Czy kobiety w ciąży i dzieci mogą stosować zioła na gorączkę?
W przypadku ciąży nie jest polecane stosowanie żadnych ziół bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Jeśli zaś chodzi o dzieci, niektóre zioła na gorączkę są dla nich bezpieczne (np. kwiat lipy), jednak trzeba trzymać się rekomendowanych dawek.
Skutki uboczne stosowania ziół na gorączkę
Stosowanie ziół w zbyt dużych dawkach może skutkować efektami ubocznymi takimi jak: odwodnienie, bóle brzucha, nudności, zawroty głowy, reakcje skórne.
Dlaczego warto stosować zioła na na gorączkę?
Zioła na gorączkę zbijają zbyt wysoką temperaturę ciała, równocześnie redukując rozmaite objawy towarzyszące infekcji, takie jak katar, kaszel, dreszcze, rozbicie, rozdrażnienie czy dolegliwości bólowe. Pomagają szybciej uporać się z toczącym się procesem zapalnym i czynnikami chorobotwórczymi, a jednocześnie działają wzmacniająco, odżywiająco i oczyszczająco, przez co nasz organizm sprawniej funkcjonuje.
Przepis na domową mieszankę napotną wspomagającą walkę z gorączką
W szybki i prosty sposób zbijemy gorączkę, przygotowując i wypijając następującą herbatkę napotną:
Do kubka z gorącą wodą lub herbatą dodajemy kawałek świeżo startego imbiru, kawałek kory cynamonu (lub szczyptę mielonego cynamonu), sok z cytryny i łyżkę miodu naturalnego (może być lipowy, spadziowy, akacjowy lub inny). Mieszamy. Pijemy na gorąco.
Pomocna może okazać się również herbata z sokiem malinowym, goździkami i cytryną.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Liście laurowe mają szerokie zastosowanie w kuchni jako popularna przyprawa, wywar z liści laurowych może być wykorzystany w celach leczniczych. Sprawdź właściwości rośliny
Pierwiosnek lekarski to doskonały sposób, by wspierać leczenie infekcji górnych dróg oddechowych; zobacz, co jeszcze może dla Ciebie zrobić ta niepozorna roślinka
Polecane dla Ciebie
Magnez jest życiodajnym pierwiastkiem, od którego zależy prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wspomaga odporność, pracę układu nerwowego czy sercowo-naczyniowego.
Kolagen to białko młodości - i choć wiadomo, że świetnie wpływa na stawy, to nawet nie wiesz, jak szerokie ma zastosowanie i jak dobroczynnie działa.
Poznaj, jak skutecznie działa zawarty w zielonych warzywach chlorofil, który ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, pobudza produkcję krwi oraz przeciwdziała starzeniu!
Poznaj możliwe skutki uboczne picia kolagenu. Dowiedz się czy można go przedawkować. Zobacz jak stosować go bezpiecznie by uniknąć interakcji i efektów ubocznych.
Witamina C spełnia wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. W suplementach diety często spotkać można witaminę C w bardzo wysokich dawkach. Czy jej przedawkowanie jest groźne?