Czy wiesz, że Rhodiola rosea wspomoże Cię w zaadaptowaniu się do nowych warunków i obniży poziom odczuwanego stresu? Poznaj bliżej ten fascynujący adaptogen, sposób jego działania i potencjalne niebezpieczeństwa
Zioła na endometriozę – Jakie wybrać? Właściwości, działanie, stosowanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 30.11.2022
Kobiety w wieku rozrodczym dotyka schorzenie, które objawia się niezwykle uciążliwym bólem w okolicy miednicy. Zwykle towarzyszy on menstruacji. To endometrioza, która może występować niezależnie od cyklu. Ból wywołany endometriozą może dezorganizować codzienne życie. U jego podłoża jest rozrost błony śluzowej macicy (endometrium) poza jamę macicy, np. w jamie otrzewnej. Jeśli farmakoterapia nie przynosi pożądanych efektów, zaleca się naturalne leczenie. Ważne są też takie czynniki jak odpowiednia dieta, suplementacja witamin i minerałów, duża ilość w menu błonnika i kwasów omega-3. Rekomendowane są zioła, takie jak ziele bylicy pospolitej, kora kaliny koralowej, ziele skrzypu, ziele przywrotnika, ziele krwawnika, kłącze perzu, nasiona lnu, kwiat nagietka, siemię lniane, ziele rdestu ptasiego i kwiatostan kocanki.
Endometrioza jest nazywana również przerostem endometrium, a także podwójnym miesiączkowaniem. W tej chorobie komórki błony śluzowej macicy znajdują się poza macicą w jamie brzusznej. Schorzenie występuje dość powszechnie, dotykając 5-10 procent kobiet w wieku rozrodczym. Nieznane są przyczyny endometriozy, a wśród wielu hipotez, żadna nie doczekała się ostatecznego uzasadnienia naukowego.
Jakie są najczęstsze objawy endometriozy:
bolesne miesiączkowanie, a także dyspareunia,
bóle podczas oddawania stolca i moczu,
tępe bóle podbrzusza, które występują cyklicznie, najczęściej przed miesiączką,
bolesne dolegliwości, które nasilają się w czasie aktywności fizycznej,
problemy, by zajść w ciążę.
Endometriozę leczy się terapią hormonalną, lekami przeciwbólowymi i chirurgicznie. Niestety w blisko połowie przypadków nie uzyskuje się zadowalających efektów. Włączenie fitoterapii okazuje się dobrym sposobem, który pozwala zmniejszyć dolegliwości. Alternatywne środki są przedmiotem badań naukowych, jednakże wiele ziół stosowanych według zaleceń lekarza pozytywnie wpływa na organizm.
W poprawie stanu zdrowia najważniejsze są: zrównoważony sposób żywienia, zdrowy tryb życia, prozdrowotne suplementy diety wspierające prawidłowe funkcjonowania organizmu i poprawiające odporność organizmu. Dobre efekty daje też akupunktura.
Co to są zioła na endometriozę?
Leczenie endometriozy wspiera suplementacja z ekstraktami witaminy C, E, A, wapnia, magnezu, cynku, żelaza, selenu i potasu, a także podawanie wybranych ziół. Mają one za zadanie wzmocnić odporność organizmu oraz dostarczyć mu antyoksydanty, które zmniejszą stany zapalne. Ziołolecznictwo ma również działać uśmierzająco i rozkurczowo, poprawić krążenie i wspierać równowagę hormonalną. Ważne jest też dostarczenie organizmowi błonnika i odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Na co mogą pomóc zioła na endometriozę?
Zioła mogą zmniejszać dolegliwości bólowe i poprawiać krążenie w miednicy mniejszej. Przydają się także, by wyeliminować stany zapalne. Ich stosowanie prowadzi do równowagi hormonalnej.
Wśród najczęściej stosowanych ziół wymienia się wiesiołka dwuletniego i olej z jego nasion. Zawiera on kwasy tłuszczowe, które są prekursorami prostaglandyn przeciwzapalnych. Także skuteczny jest niepokalanek pospolity, który normalizuje stężenie hormonów, mniszek lekarski zmniejszający przekrwienie, pochorzyn włochaty, kwiatostan kocanki, kwiat nagietka, ziele przywrotnika, kora kaliny koralowej i inne.
Jak działają zioła na endometriozę?
Zioła te jak wspomnieliśmy, wykazują działanie przeciwzapalne i wzmacniające. Przywracają równowagę hormonalną, mają także działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwskurczowe, przeciwkrwotoczne, czy uspokajające.
Jakie są właściwości ziół na endometriozę?
Zioła na tę chorobę wykazują wiele korzystnych właściwości, które wzmacniają organizm kobiety, a także przyczyniają się do zmniejszenia bólu i wsparcia leczenia endometriozy. Naturalna mieszanka ziołowa dostarcza niezbędnych składników mineralnych oraz substancji, które nie tylko wspomagają organizm w walce z endometriozą, ale także minimalizują objawy np. menopauzy. Zioła mogą poprawiać krążenie i doprowadzić do utrzymania równowagi hormonalnej.
Jakie są najsilniejsze zioła na endometriozę?
Wśród zalecanych ziół na objawy endometriozy możemy wymienić takie jak: wiesiołek dwuletni, niepokalanek pospolity, pochorzyn włochaty, kalina śliwolistna i kalina koralowa, tarczyca bajkalska, kadzidłowiec, dzięgiel chiński, skrzyp polny, ziele przywrotnika i kłącze perzu. Skuteczne są także liście brzozy, nagietek, rumianek, krwawnik. Pamiętajmy, że nie należy przekraczać zalecanej porcji danego składnika.
Jakie są popularne zioła na endometriozę?
Kłącze perzu (Agropyri Rhizoma)
Kłącze wykazuje moczopędne właściwości, ale także może uśmierzyć dolegliwości bólowe. Może również ułatwić wydalenie z organizmu toksycznych produktów przemiany materii.
Kora kaliny koralowej (Viburni Opuli cortex)
Naukowcy w badaniach na zwierzętach wykazali, że ekstrakty z wysuszonych i sproszkowanych owoców tej rośliny mogą łagodzić ból przy endometriozie.
Kwiat nagietka (Calendulae flos)
Nagietek wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Sprawdza się także jako roślina, która przyspiesza gojenie się ran. Dodatkowo może działać rozkurczowo oraz żółciopędnie.
Kwiatostan kocanki (Helichrysi flos)
Roślina ta działa również żółciopędnie, ale także pozwala na lepsze wchłanianie składników pokarmowych. Ekstrakt z kocanki może zmniejszać stany zapalne błony śluzowej żołądka.
Liść brzozy (Betulae folium)
Liść brzozy ma czynne substancje, takie jak flawonoidy, garbniki oraz olejki eteryczne. Roślina ma właściwości zwiększające oddawanie moczu, a także działa napotnie. Może poprawiać metabolizm i odtruwać układ krwionośny.
Nasiona lnu (Linum Usitatissimum)
Nasiona lnu to bogate źródło witamin i składników mineralnych, w tym niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i cennych śluzów, które pozytywnie wpływają na układ pokarmowy (działanie osłonowe).
Ziele bylicy pospolitej (Artemisia vulgaris herba)
Ziele bylicy pospolitej może wpłynąć na lepszą transmisję żółci do dwunastnicy. Bylica pospolita może pobudzać wątrobę do działania. Jednocześnie zioło to może łagodzić wzdęcia i bóle wywołane skurczem mięśni gładkich w przewodzie pokarmowym.
Korzeń arcydzięgla (Archangelica officinalis)
Znany już w średniowieczu arcydzięgiel podaje się zazwyczaj na zwiększone napięcie nerwowe i problemy z trawieniem. Składniki aktywne w korzeniu to sole mineralne, estrogeny, kumaryny, związki odżywcze, kwasy organiczne, garbniki i flawonoidy. To wszystko sprawia, że roślina może poprawiać nastrój i niwelować stres. Pomaga pozbyć się też problemów żołądkowych.
Ziele krwawnika (Millefolii herba)
Ziele krwawnika w medycynie ludowej było wykorzystywane ze względu na właściwości przeciwkrwotoczne. Składniki krwawnika mogą wykazywać działanie ściągające i przeciwbólowe, także przeciwzapalne. Mogą obniżyć ból wywołany skurczami macicy.
Ziele przywrotnika (Alchemillae herba)
W przeprowadzonych badaniach klinicznych wykazano, że ekstrakt z przywrotnika zmniejsza intensywność i czas występowania krwawienia miesiączkowego. Ziele przywrotnika jest bezpiecznym ziołem, które nie wywołuje problematycznych skutków ubocznych.
Ziele skrzypu (Equiseti herba)
Ziele skrzypu od wieków jest używane na poprawę wyglądu skóry. Zawiera jednak składniki, które pomagają też na kobiece dolegliwości. To dość łagodny środek moczopędny, pomocny także w czasie bolesnych miesiączek.
Pnącze Indianki (Mitchella repens)
Roślina ta zwana mitchellą płożącą przydaje się w łagodzeniu bólu związanego z okresem, ale także wspomaga przy przewlekłym przekrwieniu macicy. Może wspierać prawidłowe działanie układu nerwowego macicy.
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus)
Znany ze swoich właściwości uspokajających niepokalanek znacząco wpływa na uregulowanie gospodarki hormonalnej. Pomaga przywrócić harmonię w organizmie po stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych, zmniejsza także uciążliwe objawy okresu (nerwowość, puchnięcie). Ma zdolność hamowania wydzielania prolaktyny, której nadmiar zaburza jajeczkowanie.
Rehmannia (Rehmannia glutinosa)
Roślina ta wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Przede wszystkim przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które mogą sprawdzić się w przypadku endometriozy. Rehmannia działa antyoksydacyjnie i jest powszechnie stosowanym ziołem w medycynie chińskiej (często dodaje się do niej korzeń lukrecji).
Biała piwonia (Paeonia lactiflora)
Biała piwonia może wspomagać produkcję progesteronu, a także zmniejszać nadmiarową ilość androgenów. Wykazano, że może równie skutecznie modulować estrogen i prolaktynę, wspierając tym samym gospodarkę hormonalną kobiety.
Ostropest plamisty (Sylibum marianum)
Znane jest jego zastosowanie dla zdrowia wątroby. Ten organ z kolei ma za zadanie usuwać nadmiar hormonów (także estrogenów), stąd ostropest może wspierać organizm kobiety przy endometriozie.
Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca)
Serdecznik może wpłynąć na mniejsze krwawienia i zmniejszenie rozrostu endometriozy. Napar z serdecznika możemy zrobić z 1 łyżki ziela zalanej połową szklanki wrzącej wody. Przygotowany napar zostawiamy pod przykryciem, pijemy 2-3 razy dziennie.
Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)
To niezwykle silnie działająca roślina moczopędna, która przyczynia się do zmniejszenia przekrwienia w miednicy mniejszej i do łagodzenia obrzęków.
Jak stosować zioła na endometriozę? – Dawkowanie
Różnego rodzaju zioła na endometriozę to dobre wsparcie kobiecego organizmu. Jednakże decyzję o ich podawaniu należy skonsultować z lekarzem. Środki naturalne mogą wchodzić w interakcje z lekami, stąd potrzebne są dalsze badania nad ich wpływem na organizm. Zioła na dolegliwości związane z endometriozą najlepiej stosować zgodnie z zaleceniami medycznymi i wskazaniami producentów suplementów diety.
Kiedy warto stosować zioła na endometriozę? – Zastosowanie
Naturalne sposoby walki z endometriozą sprawdzają się zarówno w przypadku silnego bólu, jak i profilaktycznie. Ważne jest wsparcie odporności organizmu kobiety i uśmierzenie bólu, a także przywrócenie równowagi hormonalnej. Ziołolecznictwo powinno być elementem zdrowego trybu życia, który jest istotny w tej bolesnej przypadłości.
Czy zioła na endometriozę są bezpieczne? – Przeciwwskazania
Chociaż zazwyczaj produkty ziołowe są bezpieczne, to na niektóre rośliny należy uważać. Osoby przyjmujące leki powinny zasięgnąć porady lekarza. Na przykład stosowania niepokalanka pospolitego nie można łączyć z doustnymi lekami antykoncepcyjnymi, ponieważ zmniejsza on ich skuteczność. Ważne jest także, by przestrzegać zalecanej porcji.
Skutki uboczne stosowania ziół na endometriozę
Podobnie jak w przypadku ziół przeznaczonych na inne dolegliwości, także i zioła na endometriozę mogą powodować skutki uboczne. Wiele zależy od naszego stanu zdrowia, naszego wieku i leków, które na co dzień bierzemy. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym, który dostosuje dawkowanie.
Dlaczego warto stosować zioła na endometriozę?
Zioła bywają pomocne w przypadku endometriozy i dlatego są chętnie stosowane przez kobiety. Ziele bylicy pospolitej, kora kaliny koralowej, ziele skrzypu, kłącze perzu, nasiona lnu, kwiat nagietka, przywrotnik pospolity, liść brzozy, to dobre wsparcie w problemach związanych z endometriozą.
Innym sposobem, który pomaga, jest zmiana stylu życia. W ramach zróżnicowanej diety warto wprowadzić do menu więcej owoców i warzyw, a także wykluczyć z jadłospisu tłuszcze trans. Zaleca się wyrzucenie z diety pszenicy. Trzeba zacząć się ruszać. Jak wykazały badania, kobiety regularnie ćwiczące są w mniejszym stopniu narażone na tworzenie się zrostów. Rzadziej też skarżą się na dolegliwości bólowe.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Berberys to krzew, który wykorzystywany jest w ziołolecznictwie. Wspomaga pracę układu pokarmowego, stanowi wsparcie w odchudzaniu i cukrzycy typu 2. Poznaj jego właściwości.
Pokrzyk wilcza jagoda to roślina, która posiada zarówno istotne właściwości medyczne, jak i poważne obostrzenia do stosowania - poznajmy bliżej jej lecznicze działanie.
Polecane dla Ciebie
Kolagen to jedno z najważniejszych białek w ludzkim organizmie, odpowiedzialne między innymi za utrzymanie elastyczności skóry. Sprawdź, czy warto stosować kolagen do picia
Siarka organiczna na zdrowe stawy i jędrną skórę. Gdzie znaleźć ten cenny związek i jak włączyć go diety? Zobacz dlaczego warto stosować MDM!
Srebro koloidalne wykazuje właściwości prozdrowotne. Wykorzystywane do użytku zewnętrznego, wspiera w walce z bakteriami, wirusami, grzybami. Sprawdź.
Kolagen rybi charakteryzuje się budową podobną do kolagenu ludzkiego. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Poznaj jego właściwości i zastosowanie.
Kwas hialuronowy to prawdziwy eliksir młodości; nie tylko wygładza zmarszczki i poprawia jędrność skóry, ale również istotnie wpływa na ruchomość stawów i ogólną kondycję organizmu.