Zauważyłeś łamliwe włosy czy słabe paznokcie? Może to być sygnał niedoboru biotyny! Dowiedz się, jak ta witamina wpływa na zdrowie i jak jej brak może się objawiać. Nie przegap!
Witamina C na twarz – Jak stosować i jakie daje efekty
- Opublikowano: 04.08.2022 - Aktualizacja: 10.10.2022
Kwas askorbinowy, bo tak nazywamy witaminę C, jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. To jedna z najważniejszych witamin w naszej diecie. Wykazuje działanie antyoksydacyjne, ma właściwości przeciwzapalne, wspomaga odporność organizmu, wpływa na wchłanianie żelaza, uszczelnia naczynia krwionośne. Nakładana na twarz – wyrównuje koloryt skóry, rozjaśnia przebarwienia skóry dojrzałej i spowalnia procesy starzenia cery. Poznajmy bliżej działanie witaminy c na twarz.
Dbanie o cerę to nie tylko przemywanie twarzy i stosowanie bardziej zaawansowanych kosmetyków w formie serum. By odżywić głębsze warstwy skóry i poprawić stan cery tłustej, czy cery trądzikowej, należy wprowadzić pielęgnacyjną rutynę bogatą w składniki aktywne i regularną kurację witaminą c. Tylko wtedy nasza skóra stanie się lśniąca i promienna.
Na rynku coraz bardziej popularne są preparaty pielęgnacyjne z takimi składnikami jak retinol, kwas hialuronowy, niacynamid czy peptydy. Jednak ostatnio coraz więcej mówi się o tym, że czysta witamina c na twarz wyjątkowo skutecznie i bezpiecznie poprawia kondycję skóry.
Kosmetyki z witaminą c przyspieszają proces gojenia się ran, a sama witamina c na twarz daje wiele pozytywnych efektów. Witamina młodości jest doskonała w redukcji zmarszczek, uszczelnia naczynia krwionośne, wspomaga syntezę kolagenu, który jest odpowiedzialny za jędrność skóry, jej stosowanie nie powoduje podrażnień, jednym słowem pomaga zachować młodą skórę.
Jak wspomnieliśmy, witamina C rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje naturalny koloryt cery. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym leczenie trądziku z witaminą c będzie szybsze i widoczniejsze. Efekty witamina c ma przebadane, ale dla cery wrażliwej i skóry alergicznej wskazana jest ostrożność, bo kosmetyki z kwasem askorbinowym mogą podrażniać skórę.
Warto wspomnieć, że kwas askorbinowy jest też aktywatorem licznych enzymów, zwalcza bakterie powodujące próchnicę oraz wzmacnia zęby i dziąsła.
Jak działa witamina C na twarz?
Podsumujmy w punktach działanie witaminy C na skórę twarzy i jej zalety dla dobra naszej skóry:
właściwości przeciwzapalne, wspomaga leczenie trądziku,
hamuje produkcję melaniny,
działa na przebarwienia skóry (rozjaśnianie przebarwień),
spowalnia powstawanie zmarszczek (stymuluje produkcję kolagenu),
chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia skóry,
uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiegając pękaniu (zmniejsza zaczerwienienia na twarzy).
Kto powinien zacząć używać witaminy c na twarz
Serum z witaminą młodości jest świetną formą dla osób, którym zależy na dosyć szybkich efektach. Taki kosmetyk z witaminą c zawiera etylowany kwas askorbinowy w wysokim stężeniu i trzeba go używać przed zastosowaniem kremu. Zanim zaczniemy stosować kosmetyki z witaminą c, najlepiej zbadać cerę u dermatologa, który określi, czego nasza skóra potrzebuje.
Z pewnością warto do codziennej pielęgnacji włączyć kosmetyki z witaminą c, jeśli mamy problemy naczynkowe, trądzik, przebarwienia, czy zmarszczki.
A jakie są ogólne skutki niedoboru tej witaminy? Szkorbut, czyli krwawienie i owrzodzenie dziąseł, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych, osłabienie odporności organizmu, obrzmiałe i bolesne stawy, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran. Dostarczajmy jej naszym organizmom także w codziennej diecie.
Wchłanianie witaminy C przez skórę
Witamina c nie należy do substancji, które łatwo przenikają w głąb skóry, a jej stopień wchłanialności przez skórę w dużej mierze zależy od rodzaju kosmetyku, jaki stosujemy. W większości kosmetyków, jak kremy, czy balsamy do pielęgnacji skóry, witamina c jest dodatkiem.
Jest tam w niewielkiej ilości, zatem jej skuteczność jest ograniczona. Stosowanie witaminy c jest najbardziej efektywne dla skóry – w postaci dobrego serum. Skoncentrowana jej ilość przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i wspiera zdrową kondycję skóry.
Witamina C – Dla jakiej cery?
Zalety codziennej pielęgnacji witaminą c powinna z pewnością odkryć i docenić skóra dojrzała. Składnik aktywny potrafi odbudować jej blask, bo zwykle tego typu cera jest matowa i nieodżywiona, występują w niej zapalenia i przebarwienia słoneczne. Witamina c (czasem z witaminą e dla wzmocnienia efektu) może mieć również zbawienne rezultaty dla skóry tłustej. W tym przypadku zmniejsza stany zapalne i zapobiega utlenianiu się sebum na skórze.
Witamina C na twarz – Sproszkowana czy w kroplach?
Witamina C na twarz może być przyjmowana nie tylko w postaci serum lub kremu, ale także kapsułkach, w ampułkach, w proszku, w kroplach. W zasadzie trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie, jaka forma jest najlepsza. Wszystko zależy od tego, co chcemy uzyskać? We współpracy z kosmetyczką lub dermatologiem dostosujmy nasze cele do odpowiedniego produktu i przestrzegajmy zaleceń podawanych przez producentów na opakowaniu.
Jak stosować witaminę C na twarz?
Najlepszym sposobem korzystania z jej właściwości jest wybieranie gotowych kosmetyków z witaminą C. Możemy też zamiast kupowania gotowego preparatu wykonać go samodzielnie. Jednakże pamiętajmy, że niełatwo uzyskać właściwe stężenie witaminy w domowych warunkach, zatem lepiej polegać na sprawdzonych producentach.
Zanim sięgniesz po kosmetyk z witaminą C, wykonaj test uczuleniowy. Na początek wybierz kosmetyk z niskim stężeniem, a jeśli nie pojawią się podrażnienia, sięgnij po mocniejsze preparaty. Pamiętaj, że czasem na efekty trzeba poczekać 6-8 tygodni od rozpoczęcia kuracji.
Witamina C pod oczy
Pielęgnacja witaminą c jest zbawienna także dla skóry pod oczami, która często zdradza nasze zmęczenie. Przede wszystkim dotyczy to osób, które w tej okolicy mają szarą, opuchniętą skórę. Kładąc witaminę C na skórę w tej okolicy, zmniejszymy obrzęki i zasinienie.
Z czym nie łączyć witaminy C na twarz
Nie wszystkie składniki aktywne dopełniają swe działanie podczas pielęgnacji. Sprawdźmy, z czym nie należy łączyć kuracji witaminą młodości, by nie uzyskać niepokojących efektów.
Witamina C i retinol powinny być stosowane oddzielnie, bo retinol neutralizuje witaminę c. Najlepiej witaminę c stosować rano, a pochodną witaminy a wieczorem.
Nie łączmy po sobie kwasów AHA/BHA i witaminy C, bo może to wywołać silne podrażnienie.
Czystej witaminy c nie stosujmy razem z niacynamidem. Te składniki neutralizują się nawzajem, a dodatkowo mogą tworzyć drażniący kwas nikotynowy. Uważajmy też na metale ciężkie. Witamina C połączona z kremem zawierającym np. miedź nie działa jako przeciwutleniacz, ale przyczynia się do przedwczesnego starzenia skóry.
Witamina C na twarz – rano czy wieczorem?
Wiemy już, jak stosować witaminę C na twarz w bezpieczny sposób, ale kiedy to robić?
Witamina C, jako naturalny antyoksydant, powinna być nakładana rano na oczyszczoną skórę, w celu ochrony przed wolnymi rodnikami. Jednym słowem – witamina c rano. Składnik aktywny nie ma właściwości fotouczulających, dlatego może być bezpiecznie aplikowany także latem. Pamiętaj jednak, by stosować filtry przeciwsłoneczne. Kosmetyki z faktorem SPF powinny być na twojej półce niezależnie od pory roku i stężenia witaminy c.
Najlepsza witamina C na twarz
Pielęgnacja skóry z pomocą witaminy młodości zapewnia cerze wiele korzyści. Witamina c i regularne zabiegi na twarz mogą dać efekt rozświetlający nawet w przypadku dojrzałej lub tłustej cery. Witamina c rozjaśnia przebarwienia i przeciwdziała zmarszczkom. Jest jednym z najważniejszych składników kremu lub serum do twarzy, także w postaci ampułek. Kosmetyki z witaminą c są polecane w okresie jesieni, właśnie ze względu na skuteczne rozjaśnianie przebarwień.
Witamina C jest także skuteczna w niektórych odmianach trądziku, wspomaga bowiem jego leczenie i łagodzi różne zmiany skórne. Należy jednak dostosować witaminę c do kondycji naszej skóry oraz naszego wieku. To pomoże nam uniknąć podrażnień i nieprzewidzianych skutków ubocznych.
Pierwsze efekty stosowania witaminy młodości możemy zaobserwować po kilku tygodniach, ale już po kilku dniach regularnego korzystania z witaminy c możemy odczuć pozytywne zmiany – większą jędrność skóry i jej odżywienie. Na widoczną przemianę w przypadku przebarwień i redukcji zmarszczek musimy poczekać nawet 2-3 miesiące.
Jeśli przebarwienia pojawiają się regularnie na naszej cerze, potraktujmy je również regularną pielęgnacją. Dermatolodzy zalecają stosowanie witaminy c przynajmniej 2 razy w roku – wiosną i jesienią.
Jakie są formy witaminy C na twarz
Czysty kwas askorbinowy wykazuje silne działanie i szybko rozjaśnia przebarwienia, niemniej jednak jest niestabilny. Inną wadą tej pierwotnej formy witaminy C jest działanie drażniące oraz opisywane przez nas wcześniej niepożądane reakcje z innymi składnikami aktywnymi. Te negatywne czynniki skłoniły naukowców do znalezienia bezpieczniejszych form użytkowania tego antyoksydantu.
Tetraizopalmitynian askorbylu to olejowa witamina C, która ma doskonałą przenikalność w głąb skóry. Jej bardzo stabilna forma nawet przy niskim stężeniu nie wywołuje podrażnień.
Glukozyd askorbylu to pochodna witaminy C stabilizowana za pomocą cząsteczki glukozy. Substancja o dużej stabilności jest uwalniana w skórze stopniowo, więc z pewną ostrożnością mogą ją stosować także osoby z cerą wrażliwą.
3-O etylowy kwas askorbinowy to witamina c o dużej stabilności. Substancja ta rozjaśnia cerę, redukuje blizny potrądzikowe, działa też przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie.
Sól sodowa fosforanu askorbylu przeciwdziała z kolei zatykaniu gruczołów łojowych w skórze. Nadaje się do cery trądzikowej ze względu właściwości przeciwbakteryjne.
Sól magnezowa fosforanu askorbylu wykazuje słabsze działanie, ale dzięki temu może być bezpiecznie stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Podsumowując, witamina C to ważny element promiennej skóry, niezbędny dla zdrowia i urody. Jest cenionym składnikiem aktywnym kosmetyków, bo pomaga zachować młodą skórę bez przebarwień. Szukajmy kosmetyków z witaminą młodości i korzystajmy z niej, ale też pamiętajmy, z czym jej nie łączyć.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Zastanawiasz się nad suplementacją magnezu? Dowiedz się, jak uniknąć ryzyka przedawkowania i zadbać o swoje zdrowie. Przeczytaj teraz i bądź bezpieczny.
Poznaj inulinę - naturalny prebiotyk pełen korzyści! Dowiedz się, jak poprawia zdrowie jelit, wspomaga odchudzanie i obniża cholesterol. Odkryj, jak ją stosować i czy ma skutki uboczne.
Polecane dla Ciebie
Kolendra to orientalna przyprawa o charakterystycznym smaku i zapachu, co jednak ważniejsze, jest to nieprzebrane źródło witamin i antyoksydantów, które mogą być wsparciem Twojego zdrowia.
Poznaj naturalne sposoby na nudności. Sprawdź, jak łagodzić dyskomfort w sposób bezpieczny i skuteczny.
Kocimiętka to roślina zielna o cennych właściwościach prozdrowotnych. Pomaga łagodzić stany zapalne, wspiera działanie antybakteryjne, wspomaga układ pokarmowy.
Wątroba to bardzo ważny narząd, odpowiadający za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Warto wspomagać jej pracę odpowiednimi ziołami. Zobacz, jakie zioła są najlepsze
W przypadku dokuczliwych zaparć i uczucia pełności w brzuchu nie musimy sięgać po gwałtownie działające tabletki na przeczyszczenie. Wystarczy naturalny sposób – szakłak pospolity.