Poznajcie macierzankę, powszechnie używane zioło i smaczną przyprawę, wspomagającą leczenie i łagodzenie wielu schorzeń oraz wydatnie poprawiającą smak Waszych ulubionych potraw.
Pau d’arco (Lapacho) – Właściwości , działanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 05.08.2022 - Aktualizacja: 10.10.2022
Jesteś ciekaw, czy kora amazońska może zwalczać infekcje oraz stany zapalne? Czy tropikalne drzewo z kwiatami w pięknych odcieniach różu i fioletu, pełne cennych składników i właściwości zdrowotnych jest tak skuteczne, jak się wydaje? Poznaj pau d’arco – ziołowy suplement diety wytwarzany z wewnętrznej kory drzew tabebuia. Odkryj ten południowoamerykański naturalny produkt, jego korzyści, sposoby podawania i skutki uboczne.
Tabebuia, czyli drzewa lapacho, rosną w Ameryce Środkowej i Ameryce Południowej. Mogą wznieść się do 40 metrów wysokości, a ich cechą są różowo-fioletowe kwiaty kwitnące, zanim pojawią się nowe liście. Dożywają nawet 700 lat.
Lapacho czerwone (inna nazwa pau d’arco) ma długą historię stosowania w tropikalnych lasach deszczowych. Od tysięcy lat wewnętrzna warstwa jego kory używana była w formie medycznego naparu zwanego „herbatą Inków”.
Leczono w ten sposób wiele chorób i dolegliwości. Od malarii po przeziębienie, ukąszenia owadów, stanów zapalnych po infekcje grzybicze. Przede wszystkim jednak do podnoszenia odporności organizmu człowieka.
Niezwykle wytrzymałe i odporne na gnicie drewno tych drzew z Ameryki Południowej do dziś jest używane przez miejscowe ludy do wyrobu strzał i łuków myśliwskich (pau d’arco to inaczej drzewo łukowe).
Suplementy diety z kory lapacho, występujące pod nazwą pau d’arco, ipe roxo, taheebo i tahuari, wspomagają leczenie przy chorobach skóry, jak grzybica, drożdżyca, łuszczyca i świąd. Wspierają pielęgnację skóry, nawilżają skórę i ujędrniają. Mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwdziałają powstawaniu opryszczki.
Popularność kory amazońskiej jest coraz większa, ale pamiętajmy, że herbata Inków to suplement, który należy przyjmować zgodnie z zasadami i opisem na etykiecie. Jest wiele badań potwierdzających skuteczność rośliny, ale nadal są prowadzone nowe analizy i obserwacje.
Jak smakuje napar z kory? Ma korzenno-orzechowy, lekko pikantny smak, dlatego stosowanie go wewnętrznie jest łatwe i przyjemne.
Właściwości pau d'arco (właściwości drzewa lapacho)
W medycynie ludowej pau d’arco jest stosowane w leczeniu wielu schorzeń, ponieważ jest to drzewo o szerokim spektrum działania. Właściwości lapacho są korzystne przede wszystkim w anemii, astmie, zapaleniu oskrzeli, cukrzycy, egzemie, przeroście prostaty, w grypie, w przypadku robaków jelitowych, infekcji przenoszonych drogą płciową, infekcji skóry, infekcji dróg moczowych i nawet raka. Medycyna konwencjonalna wciąż jednak bada zasadność tych zastosowań.
Pau d’arco zawiera wiele związków aktywnych należących do różnych grup. Za najważniejszy składnik surowca uznaje się lapachol i β-lapachon z grupy naftochinonów. Oba te związki wykazują silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Inne składniki to m.in. wapń, żelazo, magnez, mangan, potas.
Poza tym, lapacho czerwone to podobnie jak wierzbownica drobnokwiatowa czy spirulina, to bogate źródło antyoksydantów. Obecne są w nim flawonoidy (np. szczególnie silna kwercetyna), lignany oraz garbniki, a także alkaloidy, saponiny steroidowe, koenzym Q10 i dużo związków mineralnych.
Pau d’arco na stany zapalne
Według wyników badań na zwierzętach opublikowanych w Journal of Ethnopharmacology, pau d’arco może pomóc w walce ze stanem zapalnym. Badanie wykazało, że wodny roztwór z pau d’arco był w stanie zablokować produkcję związków prozapalnych znanych jako prostaglandyny.
Prostaglandyny są wytwarzane w miejscach uszkodzenia tkanki lub infekcji, powodując stan zapalny, ból i gorączkę jako część procesu gojenia. Przeciwdziałając temu efektowi, kora lapacho może być w stanie zminimalizować obrzęk i ból związany ze stanami zapalnymi, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i łagodny przerost prostaty (powiększenie prostaty).
Pau d’arco na infekcje bakteryjne i infekcje wirusowe
Drzewo tabebuia ma kilka unikalnych właściwości. Jego kora jest odporna na gnicie, pleśń i inne powszechne patogeny drzew. Od dawna zakładano, że te właściwości mogą być korzystne też dla ludzi, poprzez zapobieganie lub leczenie uciążliwych infekcji bakteryjnych, wirusowych lub grzybiczych.
Naukowcy byli w stanie wyizolować z pau d’arco związki zwane naftochinonami, w tym dwa wspomniane już lapachol i β-lapachon, które są w stanie unicestwić szeroką gamę mikroorganizmów.
Badanie z 2013 r. z Brazylii wykazało, że obecność lapacholu była w stanie zneutralizować wiele chorobotwórczych bakterii (gronkowce i paciorkowce), w tym potencjalnie groźne Enterococcus faecalis, Staphylococcus aureus, Cryptococcus gatti i Paracoccidioides brasiliensis.
Podobne badania sugerują, że to samo może zrobić z wirusami związanymi z przeziębieniem (adenowirusy), grypą (wirusy grypy) i opryszczką (wirus opryszczki pospolitej Herpes siplex).
Inne badanie opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało również, że pau d’arco skutecznie neutralizowało Candida albicans (to grzyb wywołujący pleśniawki i infekcje pochwy).
Pomimo pozytywnych wyników, duże dawki stosowane w wielu badaniach w probówkach byłyby toksyczne dla ludzi. Potrzebne są zatem dalsze badania.
Pau d’arco na nowotwory
Uważa się, że związki zawarte w pau d hamują wzrost guzów, przynajmniej tych w probówce.
Naukowcy doszli do wniosku, że beta-lapachon znaleziony w pau d’arco był w stanie wywołać apoptozę (jeden z naturalnych procesów biologicznych zaprogramowanej i podlegającej kontroli destrukcji własnych komórek w organizmie wielokomórkowym) w niektórych typach komórek nowotworowych.
Dzięki temu stare komórki można zastąpić nowymi. Jednak komórki rakowe są „nieśmiertelne”, replikując się bez końca. Poprzez wywołanie apoptozy, guzy nowotworowe można teoretycznie kontrolować lub odwracać ich rozwój.
Zatem badania wskazują na możliwe korzystne działanie kory amazońskiej i są rozwojowe dla przyszłych leków przeciwnowotworowych.
Odporność organizmu
Dzięki wielu związkom czynnym herbata Inków zalecana jest jako środek podnoszący odporność organizmu, podobnie jak tran czy różeniec górski.
Surowiec wywiera także pozytywny wpływ na układ pokarmowy, szczególnie w przypadku choroby wrzodowej żołądka. Dzieje się tak za sprawą składników w korze, które zwalczają odpowiedzialne za rozwój wrzodów bakterie Helicobacter pylori.
Pau d'arco – Zastosowanie kory lapacho
Wszystkie istotne wskazania do stosowania kory amazońskiej to:
Podnoszenie odporności;
Problemy z układem trawiennym;
Zwalczanie infekcji bakteryjnych;
Zakażenia drożdżakami (Candida);
Problemy skórne (owrzodzenia);
Choroby pasożytnicze;
Trudno gojące się rany (przyspiesza gojenie);
Zapalenie stawów;
Cukrzyca;
Niedokrwistość;
Wrzody żołądka;
W nadwadze – wspomaganie utracie wagi i w procesie odchudzania (podobnie jak kurkumina);
Choroba Parkinsona – pomocniczo.
Poza tabletkami, można zastosować napar – np. w celu przemywania zmienionej chorobowo skóry przy trądziku lub czyraczności. Dobre efekty można uzyskać w przypadku łojotokowego zapalenia skóry oraz infekcjach skóry o podłożu grzybiczym i bakteryjnym.
Jak działa pau d'arco?
Działanie lapacho to wiele wieków stosowania z powodzeniem tej rośliny przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej. Nieprzypadkowo mieszkańcy Brazylii nazywają pau d – świętym drzewem. Jego znana z prozdrowotnych właściwości kora, wsparta przez zrównoważony sposób żywienia, może pomóc na dłużej zachować zdrowie i odporność (przy założeniu, że stosujemy ją zgodnie z dzienną dawką).
Jako napar ma zastosowanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antygrzybicze. Chroni wątrobę, sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, znajduje zastosowanie w przypadku licznych schorzeń, które wymieniliśmy.
Dlaczego warto stosować pau d'arco?
Efektywne składniki w lapacho pomagają w utrzymaniu zdrowia i są korzystne przy uzyskaniu prawidłowej odporności organizmu, dla jego wzmocnienia, do detoksykacji, do usprawnienia działania układu pokarmowego.
Jak stosować pau d'arco – dawkowanie
Pau d’arco jest dostępny w postaci kapsułek, tabletek, suszonej herbaty z kory, proszku z kory i nalewek na bazie alkoholu. Nie ma wytycznych dotyczących jego właściwego użytkowania. Większość suplementów pau d’arco sprzedawanych jest w kapsułkach w gramaturze od 500 do 550 miligramów, które są uważane za bezpieczne. Zasadniczo, nigdy nie należy przekraczać dawki wydrukowanej na etykiecie produktu.
Mniej pewne jest bezpieczeństwo proszku z kory (zmielony susz), ponieważ nie jest łatwo kontrolować dawki. Najlepiej dodawajmy nie więcej niż jedną płaską łyżeczkę suszonego proszku pau d’arco do jednej filiżanki gorącej wody, aby zrobić herbatę. Odcedź herbatę przed wypiciem i wyrzuć susz.
Suplementy, nalewki i napar pau d’arco można łatwo znaleźć w internecie oraz w coraz większej liczbie sklepów z suplementami i w sklepach z naturalną żywnością.
Herbata lapacho stanowi zdrową alternatywę dla zwykłej herbaty. Można więc pić ją na co dzień, jednak zaleca się, aby po 2-3 tygodniach zrobić przerwę od jej stosowania. Produkt obecny na naszym rynku ma różne ceny (w zależności od producenta i jakości surowca), które wahają się zwykle w granicach 30-50 zł.
Pau d'arco – przeciwwskazania do stosowania
Nie powinno się stosować preparatów ziołowych z pau d’arco w przypadku stwierdzonej ciąży i karmienia piersią. Ważne jest też, by nie łączyć substancji z jednoczesnym przyjmowaniem środków o działaniu przeciwzakrzepowym (kwas acetylosalicylowy, warfaryna, acenokumarol).
Efekty stosowania pau d'arco
Przypomnijmy zalety kory lapacho – prozdrowotnej kory drzew rosnących w amazońskiej dżungli:
wspomaga odnowę i oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii,
ma właściwości immunostymulujące,
herbata lapacho wspiera procesy trawienne,
lapacho czerwone to oczyszczanie organizmu ze szkodliwych drobnoustrojów,
zapewnia łagodzenie infekcji (właściwości przeciwzapalne),
jego substancje aktywne wspierają rozwój mikroflory jelitowej,
wewnętrzna kora lapacho pozytywnie wpływa na zdrowie narządów płciowych,
wspomaga oczyszczanie organizmu,
lapacho jest dobre w leczeniu owrzodzeń.
Skutki uboczne stosowania pau d'arco
Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa pau d’arco. Częste działania niepożądane to zawroty głowy, bóle głowy, bardzo rzadko bóle brzucha, alergie, wysypki, pieczenie skóry, nudności, wymioty i biegunka. Ryzyko i nasilenie działań niepożądanych zwykle wzrasta wraz z dawką.
Przyjmowane w dawkach większych niż 1,5 grama (1500 miligramów), pau d’arco może stać się toksyczne i spowodować uszkodzenie nerek lub wątroby. Nadużywanie pau d’arco może prowadzić do silnych wymiotów, bólu brzucha, omdlenia i krwawych stolców.
Pau d’arco może spowolnić krzepnięcie krwi i zwiększyć ryzyko krwawienia w trakcie i po zabiegu. Najlepiej zaprzestać używania pau d’arco co najmniej dwa tygodnie przed poddaniem się jakimkolwiek zabiegom chirurgicznym.
Ponieważ pau d’arco może spowolnić krzepnięcie krwi, nie należy go stosować z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak Coumadin (warfaryna) lub Plavix (klopidogrel).
To samo dotyczy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak Advil (ibuprofen), Aleve (naproksen) i Voltaren (diklofenak), w których stosowanie pau d’arco może zwiększać ryzyko krwawienia z żołądka i wrzodów.
Ze względu na brak badań nad bezpieczeństwem pau d’arco nie powinien być stosowany u dzieci (trzymajmy pau d w miejscu niedostępnym dla małych dzieci), kobiet w ciąży i matek karmiących. Należy go również stosować ostrożnie u osób z chorobami nerek lub wątroby.
Aby uniknąć interakcji lub potencjalnie poważnych skutków ubocznych, zawsze informuj swojego lekarza o jakimkolwiek suplemencie ziołowym lub tradycyjnym leku, który przyjmujesz. I przede wszystkim nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Poznaj toksyczne właściwości kwiatu kalanchoe - Dowiedz sie jakie związki aktywne powodują zatrucia oraz jak postępować aby ich uniknąć. Bądź świadomy - chroń siebie i swoich bliskich.
Porastający wybrzeże Bałtyku rokitnik to pełna wartości odżywczych roślina, która wzmacnia i wspiera organizm w niedoborze witaminy C i jest dobra na serce oraz choroby skóry.
Polecane dla Ciebie
Omułek zielonowargowy ma wiele korzyści dla zdrowia, ale jak każdy suplement, może mieć pewne działania niepożądane. Dowiedz się więcej o jego właściwościach i ryzykach!
Odkryj moc maści z witaminą F! Zyskaj gładką i zdrową skórę, poznaj jej wszechstronne zastosowanie, korzyści i ewentualne ryzyka. Dowiedz się więcej o witaminie F!
Probiotyki nie tylko przy antybiotkach! Zobacz co trzeba wiedzieć o probiotykach. Sprawdź w jakich sytuacjach stosowanie probiotyków jest pomocne!
Witaminy dla mężczyzn do dopasowany do potrzeb zestaw, który poprawi samopoczucie, przywróci zdrowie lub wzmocni odporność, zobacz, jakie witaminy są najważniejsze!
Poznaj, jak skutecznie działa zawarty w zielonych warzywach chlorofil, który ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, pobudza produkcję krwi oraz przeciwdziała starzeniu!