Poznajmy zalety zdrowotne bielunia - niezwykłej rośliny, która z jednej strony jest trująca, a z drugiej słynie z działania psychoaktywnego, uśmierzającego i przeciwzapalnego.
Zioła moczopędne – Jakie wybrać, jak działają i jak je stosować
- Opublikowano: 21.11.2022
Moczopędne zioła są przydatne nie tylko jako naturalne wsparcie organizmu w chorobach układu moczowego. To skuteczna terapia w dnie moczanowej, kamicy nerkowej czy w problemach z nadciśnieniem tętniczym. Pomaga pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii i wspiera układ moczowy. Jakie są najpopularniejsze zioła moczopędne i jak je stosować, by były bezpieczne dla organizmu?
To specjalnie dobrane rośliny, które zwiększają produkcję moczu, a tym samym wspierają pozbywanie się z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Niektóre działają przeciwobrzękowo lub przeciwzapalnie, mogą one też zwiększać wydalanie piasku nerkowego i ograniczyć jego powstawanie.
Zioła moczopędne w naturalny sposób redukują gromadzącą się w tkankach wodę, ale nie wypłukują ważnych dla organizmu elektrolitów. Można je samodzielnie uprawiać, pamiętając, że określone gatunki należy zbierać w określony sposób.
Na co mogą pomóc zioła moczopędne
Szerokie zastosowanie ziół sprawia, że warto je posiadać w swojej ziołowej apteczce. Moczopędne zioła wpływają pomocniczo na:
choroby nerek,
zapalenia pęcherza, w kamicy nerkowej, w stanach zapalnych dróg moczowych,
odchudzanie, ponieważ przyspieszają przemianę materii i oczyszczają organizm z toksyn,
wywołane problemami hormonalnymi zatrzymanie wody w organizmie,
leczenie obrzęków,
nadciśnienie tętnicze.
Jakie są najsilniejsze zioła moczopędne?
Wśród najskuteczniejszych i najlepszych ziół moczopędnych znajduje się kilkadziesiąt gatunków, m.in.:
Bogate we flawonoidy, witaminę C, kwasy organiczne, saponiny i związki triterpenowe – liście brzozy brodawkowatej. Możemy je pić jako moczopędny napar i odwar, który dezynfekuje drogi moczowe, wspiera działanie nerek, pomocniczo w kamicy moczowej i w zmniejszonym wydalaniu kwasu moczowego. Dobry jest także sok z brzozy, który pomaga wypłukać piasek z nerek.
Liście i korzenie pokrzywy. Pokrzywa działa prozdrowotnie na wielu poziomach. Jej liście zawierają wiele witamin i minerałów, flawonoidy, kwasy organiczne, korzenie zaś – m.in. związki lipidowe, lecytynę, krzemionkę. Pokrzywa ma niezwykle korzystne działanie w obrębie układu moczowego.
Ziele skrzypu polnego wykazuje także skuteczne działanie moczopędne. Skrzyp polny zawiera flawonoidy, substancje mineralne, saponiny, kwasy organiczne, witaminę C i garbniki.
Moczopędne ziele nawłoci, w którego składzie są flawonoidy, saponiny, związki diterpenowe, polisacharydy i sole mineralne. Działa antyseptycznie, wspiera leczenie chorób układu moczowego. Można z niego zrobić dobrą nalewkę.
Bogaty w oleje lotne, związki mineralne oraz żywice owoc jałowca, to z kolei skuteczny składnik w stanach zapalnych dróg moczowych. Poleca się sporządzenie z niego naparu lub nalewki.
Mlecz, czyli mniszek lekarski to także działające moczopędnie zioło pełne flawonoidów, związków mineralnych, witaminy C, czy związków seskwiterpenowych. W tym przypadku można przygotować nawet wino z mniszka, które będzie wspierać układ moczowy.
Czarny bez zawiera duże ilości flawonoidów, a także kwasy fenolowe, kwasy organiczne, sole minerale. Działanie moczopędne wykazują kwiaty czarnego bzu oraz owoce. Przyrządza się z nich napar lub odwar.
Pietruszka także działa moczopędnie. Jej korzenie i owoce zwierają olejki eteryczne, flawonoidy, fitosterole i sole mineralne. Roślina odkaża drogi moczowe i przeciwdziała powstawaniu kamieni w nerkach.
Korzeń lubczyka ma w składzie olejek eteryczny oraz kwasy organiczne, żywice i sole mineralne, stąd jest dobrym środkiem na schorzenia pęcherza moczowego.
Dobrej jakości zioła moczopędne są dostępne w wielu aptekach, sklepach zielarskich czy sklepach ze zdrową żywnością. Można je nabyć w postaci saszetek, kapsułek, a także gotowych soków. Możemy je spotkać na łąkach lub hodować w ogródku, czy też na parapecie.
Jakie są popularne zioła moczopędne?
Poznaliśmy już niektóre cenne właściwości ziół moczopędnych, ale przypomnijmy, jakie są najpopularniejsze z tych roślin:
zielona herbata – oprócz właściwości moczopędnych działa stymulująco, ale także ma wpływ na zmniejszenie krwawienia i przyspieszenie gojenia się ran,
pokrzywa zwyczajna – wspiera detoks organizmu (usuwanie toksyn), bardzo skutecznie oczyszcza drogi moczowe,
krwawnik pospolity – wpływa na większe wydalanie moczu, dzięki czemu pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, minimalizuje skurcze mięśni gładkich układu pokarmowego i moczowego,
ziele rdestu ptasiego – ma właściwości moczopędne, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, przyczynia się do szybszej redukcji obrzęków, zapobiega powstawaniu kamieni moczowych.
Jak działają zioła moczopędne?
Zioła te działają leczniczo, poprzez zmniejszenie ilości wody w organizmie i usunięcie płynów w tkankach. To dlatego organizm produkuje więcej moczu i wydala go. Co istotne, zioła nie wytrącają elektrolitów z organizmu, jak to robią leki moczopędne na receptę. Dzięki temu nie tracimy ważnych jonów. Tego typu preparaty stosuje się np. w leczeniu zapalenia prostaty, rwy kulszowej, kamicy nerkowej, a także w infekcjach dróg moczowych czy pęcherza.
Jak stosować zioła moczopędne?
Najczęstsze dawkowanie to 1-4 filiżanki lub 1-3 kapsułki sproszkowanych ziół dziennie. Sprawdźmy jednak zawarte na etykiecie wskazania od producenta i zasięgnijmy opinii lekarza lub dietetyka przed rozpoczęciem suplementacji.
Kiedy warto stosować zioła moczopędne?
Zwiększona diureza ma istotne znaczenie w chorobach zapalnych dróg moczowych, kamicy moczowej oraz w niewydolności krążenia i nerek. Stosujmy te zioła w przypadku problemów urologicznych, ale zawsze z konsultacją lekarską.
Właściwości moczopędne pokrzywy zwyczajnej
Pokrzywa zwyczajna znalazła zastosowanie w przypadku skąpomoczu i krwiomoczu, a także przy zatruciach, problemach z przemianą materii oraz w kamicy nerkowej. Zwiększa ona m.in. wydalanie moczu, wspiera krzepnięcie krwi oraz chroni wątrobę i wzmacnia odporność.
Czy zioła moczopędne są bezpieczne?
Zioła na ogół są dobrze tolerowane przez organizm, ale niekiedy mogą prowadzić do np. niewydolności nerek czy wątroby. Źle stosowane mogą spowodować odwodnienie u osób starszych i dzieci. Jeśli przyjmujemy leki, powinniśmy skonsultować ziołolecznictwo z naszym lekarzem.
Czy kobiety w ciąży i dzieci mogą stosować zioła moczopędne?
Infekcje moczowe i obrzęki często przydarzają się kobietom w ciąży. Także u dzieci występują różne schorzenia, jak zapalenie pęcherza. W takich przypadkach za najbezpieczniejsze uważa się liście brzozy i pokrzywę (ta ostatnia również dla kobiet karmiących piersią). Niemniej jednak warto się skonsultować z lekarzem, który na bieżąco śledzi badania naukowe i odkrycia w ziołolecznictwie.
Stosowanie ziół moczopędnych na obrzęki
Zioła moczopędne są dobrym sposobem na obrzęki różnego pochodzenia (w przypadku obrzęków np. w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego), a także na zatrzymywanie wody w organizmie. Jednakże obrzęk, który pojawia się niepokojąco często, powinien skłonić nas do wizyty u lekarza.
Czy można używać ziół moczopędnych przy nadciśnieniu?
Stosowanie tych ziół jest zalecane w przypadku chorych na nadciśnienie tętnicze, najczęściej razem z odpowiednią dietą, szczególnie na początku choroby.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Gwiazdnica pospolita, roślina warta zastosowania w kuchni i medycynie naturalnej, o licznych właściwościach zdrowotnych, pełna wartościowych składników, witamin i minerałów.
Trawa cytrynowa zachwyca nie tylko aromatem, ale i właściwościami. Wspomaga pracę układu pokarmowego, pomaga uporać się z bólem głowy. Sprawdź, jak jeszcze działa.
Polecane dla Ciebie
Cynk to pierwiastek odgrywający ważną rolę w organizmie. Wspomaga układ odpornościowy i nerwowy, wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci. Dowiedz się więcej.
Dowiedz się wszystkiego o wodzie z brzozy, która w medycynie ludowej jest od lat z sukcesem używana na wzmocnienie odporności, reumatyzm, kamienie nerkowe, anemię czy wrzody.
Kompendium wiedzy o biału serwatkowym. Dzięki niemu poznasz jego rózne rodzaje, właściwości, działąnie skutki uboczne i przeciwwskazania. Dowiedz sie więcej i używaj go świadomie.
Maślan sodu to naturalne wsparcie dla Twoich jelit, zobacz, w jakich sytuacjach warto go przyjmować i jak robić to bezpiecznie!
Kolagen to białko młodości - i choć wiadomo, że świetnie wpływa na stawy, to nawet nie wiesz, jak szerokie ma zastosowanie i jak dobroczynnie działa.