Masło shea to naturalny olej roślinny, który przywróci Twojej skórze młody i zdrowy wygląd, włosom blask, a paznokciom trwałość i odporność na łamanie, sprawdź jak to możliwe!
Aloes – Właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania, składniki, działanie i jak stosować
- Opublikowano: 24.10.2022
Aloes jest rośliną, którą można z powodzeniem uprawiać we własnym domu. Jest mało wymagający i łatwy w utrzymaniu. Jako roślina domowa doceniany jest przede wszystkim za to, że nie trzeba mu poświęcać wiele uwagi. Wiele osób wykorzystuje też właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego. Roślina jest pomocna w przypadku oparzeń słonecznych, alergii czy trudno gojących się ran. Może być stosowana zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Aloes ma bowiem wiele substancji odżywczych, które świetnie wzmacniają organizm człowieka i pomagają w jego oczyszczeniu. Co jeszcze warto wiedzieć? Oto najważniejsze informacje.
Aloes jest rośliną krzewiastą lub drzewiastą, wieloletnią. To roślina kesrofityczna, soczysta. Ma intensywnie zielony kolor, który bywa określany groszkowym. Naturalnie rośnie w suchych rejonach Afryki, Azji, Europy i Ameryki.
Ma bardzo charakterystyczny wygląd. Cechują ją trójkątne, grube i mięsiste liście o ząbkowanych brzegach. Kwitnie na żółto, a kwiaty mają kształt rurkowaty. Wydaje też owoce, w których znajdują się nasiona.
Roślina jest bardzo okazała i ładna. Rośnie w każdych warunkach, a to powoduje, że bardzo łatwo jest ją utrzymać również w domu. Trzeba jedynie pamiętać, by nie podlewać jej zbyt obficie. Aloes w swoich grubych mięsistych liściach zawiera lateks i żel, który niemalże w całości składa się z wody.
Sok z rośliny ma liczne właściwości odżywcze i prozdrowotne. Jest źródłem zdrowego soku, który można z powodzeniem wdrożyć do swojej codziennej diety.
Obecnie botanicy wyróżniają ponad 550 gatunków aloesu, z czego około dwudziestu ma właściwości lecznicze. Część z nich objęta jest jednak ścisłą ochroną więc handel i samodzielne hodowanie nie wchodzi w grę i jest zwyczajnie zabronione. Tak naprawdę, do dyspozycji pozostaje więc jedynie aloes zwyczajny (aloe vera) oraz aloes drzewiasty (aloe arborescens).
Jak zatem rozpoznać wśród tylu gatunków aloes leczniczy?
Jak rozpoznać aloes leczniczy?
Bezpiecznie i legalnie można wykorzystywać do celów leczniczych aloes zwyczajny i aloes drzewiasty.
Aloes zwyczajny (aloe vera) nie jest objęty ochroną. Rozpoznać go można po grubych, mięsistych liściach, które mają podłużny kształt. Brzegi liści są zaopatrzone w słabo wykształcone kolce. Dorasta maksymalnie do 90 cm wysokości. Choć jest łatwa w uprawie to w warunkach domowych kwitnie dopiero po wielu latach lub wcale.
Aloes drzewiasty (aloe arborescens) również ma charakterystyczne liście zakończone kolczastymi wypustkami. Ta odmiana ma postać krzewu z łodygą i liśćmi. Jest dość rozgałęziony. Liście są sztywne, podłużne i mięsiste. Gromadzą w sobie duże ilości wody. W warunkach domowych dorasta do jednego metra wysokości. Jest bardzo łatwy w uprawie, a zabić go może tylko nadmierne przelewanie.
Czy każdy aloes jest leczniczy?
Obecnie rozpoznano ponad pięćset gatunków aloesu, z czego dwadzieścia ma właściwości lecznicze. Trzeba jednak wiedzieć, że większość z nich objęta jest ochroną całkowitą lub częściową. Oznacza to, że nie wolno ich zrywać, uprawiać w warunkach domowych czy sprzedawać sadzonej.
Spośród wszystkich odmian leczniczych w farmacji i przemyśle kosmetycznym wykorzystywane są dwie: aloes zwyczajny i aloes drzewiasty. Nie są objęte żadną formą ochrony, więc z powodzeniem można je wykorzystywać.
Na co dobry jest aloes?
Aloes wspiera dostarczanie tlenu do komórek skóry, czym zdecydowanie przyczynia się do poprawy jej kondycji i ogólnego stanu. Ma działanie przeciwświądowe i ściągające. Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny w skórze. To sprawia, że staje się ona znacznie elastyczniejsza, sprężysta i bardziej napięta. Traci swoją wiotkość i staje się gładsza.
Ponadto aloes działa łagodząco na zmiany powstałe po ukąszeniach owadów i otarciach naskórka. Łagodzi też objawy różnorodnych chorób skórnych, takich jak: alergia, egzema, łuszczyca i zmiany trądzikowe.
Dodatkowo aloes pomaga również od wewnątrz. Obniża poziom glukozy, wzmacnia układ odpornościowy i
Aloes – wartości odżywcze
Powyższe lecznicze właściwości aloesu pochodzą dzięki wartościom odżywczym, jakie można znaleźć w jego składzie. Co to takiego?
Przede wszystkim znaleźć w nim można liczne witaminy:
witaminę A;
witaminę C;
witaminę E;
witaminę B 12;
kwas foliowy;
cholinę.
Większość z nich to aktywne antyoksydanty, które odpowiadają za działanie odmładzające aloesu. Dzięki nim spowalnia procesy starzenia się skóry, hamuje działanie wolnych rodników oraz zwalcza skutki stresu oksydacyjnego.
Roślina zawiera w sobie również liczne wartościowe enzymy. Są to:
aliiaza;
alkaliczna fosfataza;
amylaza;
bradykinaza;
karboksypeptydaza;
katalaza;
celulaza;
lipaza;
peroksydaza.
Część z nich wspiera rozkład tłuszczów i cukrów w organizmie, a bradykinaza redukuje stany zapalne na skórze, szczególnie gdy aloes stosowany jest zewnętrznie.
Ta niezwykła roślina bogata jest również w cenne dla zdrowia minerały. Wśród nich warto wymienić chociażby:
wapń;
chrom;
miedź;
selen;
magnez;
mangan;
potas;
sód;
cynk.
Aloes jest też bogatym źródłem cukrów prostych (monosacharydów) i złożonych (polisacharydów). Zawiera bowiem:
fruktozę;
glukozę;
glukomannany;
polimannozę.
Jak widać, jest to więc nieprzebrane źródło wartościowych i odżywczych substancji, które mogą wiele wnieść dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Jakie składniki ma aloes?
Poza powyższymi składnikami odżywczymi, aloes bogaty jest również w inne, cenne składniki, które warto by było wymienić. Część z nich ma samodzielne działanie zdrowotne, część natomiast wspiera naturalne procesy zachodzące w organizmie człowieka. Oto niektóre z tych składników:
antrachinony, które mają działanie przeczyszczające, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Sterydy roślinne o działaniu przeciwzapalnym, antyseptycznym i przeciwbólowym.
Hormony, które przyspieszają gojenie się ran oraz działają przeciwzapalnie.
Aloes – właściwości
Skoro aloes ma tak bogaty skład, to jakie idą za tym właściwości? Teraz się temu przyjrzymy. Przede wszystkim warto wskazać na właściwości antyoksydacyjne. Aloes ma w sobie wiele antyoksydantów, a te hamują działanie wolnych rodników, spowalniają procesy starzenia i zwalczają skutki stresu oksydacyjnego. One również odpowiadają za przeciwzapalne właściwości aloesu.
Wartościowe składniki rośliny powodują również, że ma ona właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwbólowe.
Badania dowiodły, że roślina działa przeczyszczająco i żółciopędnie. Trzeba jednak tutaj pamiętać, że w czasie swojej przeczyszczającej aktywności, aloes wypłukuje z organizmu również elektrolity, co na dłuższą metę może być bardzo niebezpieczne dla organizmu.
Aloes jest bardzo pomocny w czasie leczenia oparzeń, uśmierzaniu bólu oraz łagodzeniu stanów zapalnych na skórze. Może być stosowany również w nerwobólach i reumatyzmie.
Ostatnie badania natomiast dowiodły, że aloes może się przyczyniać do obniżenia poziomu cukru we krwi, może więc być wartościowym składnikiem w diecie diabetyków.
Obecność witaminy A i C sprawia, że pozytywnie stymulują one układ odpornościowy człowieka. Pobudzają go do walki z infekcjami, a przez to wszelkie przeziębienia mają łagodniejszy przebieg i krócej trwają.
Wspomniana witamina A wzmacnia też oczy, a składniki odżywcze poprawiają stan włosów i sprawdzają się do pielęgnacji skóry. Aloes ma też działanie przeciwnowotworowe, zwalcza drobnoustroje chorobotwórcze i wspiera pracę układu pokarmowego.
Aloes – zastosowanie w kosmetyce
Z uwagi na właściwości aloes znalazł dla siebie zastosowanie w kosmetyce. Sprawdza się w pielęgnacji ciała i włosów. Jest kosmetykiem odżywiającym i wzmacniającym. Regeneruje i odżywia. Ma działanie nawilżające i łagodzące. Sprawdzi się, jako produkt do łagodzenia podrażnień po goleniu oraz ukąszeniu owadów. Przyspiesza regenerację naskórka, co powoduje, że z powodzeniem może być stosowany po opalaniu.
Z uwagi na właściwości antyoksydacyjne może być stosowany jako preparat odmładzający i spowalniający procesy starzenia.
Aloes na włosy
Aloes ma bardzo dobroczynny wpływ na włosy. Przyciąga do nich wilgoć i pomaga w jej utrzymaniu w ich wnętrzu. Po nałożeniu nie oblepia włosów, ale delikatnie do nich przylega, nawilża i odżywia. Natomiast po zakończeniu zabiegu bardzo łatwo jest go z nich zmyć. Roślina wygładza łuski włosów, a to powoduje, że cała fryzura jest gładka i lśniąca. Włosy natomiast są lekkie i „sypkie”, jak po wyjściu od fryzjera. Nie opadają ciężko i nie puszą się. Aloes zwalcza elektryzowanie się włosów i pomaga w pozbyciu się łupieżu.
Niezwykle ważnym aspektem jego działania jest również nawilżanie skóry głowy, odżywianie cebulek włosów i stymulowanie wzrostu włosów.
Sprawdzi się przy każdym rodzaju włosów: przesuszonych, zniszczonych, osłabionych, porowatych, cienkich.
Aloes na twarz
Żel z aloesu najlepiej sprawdzi się w postaci serum. Musi być wtedy nakładany na twarz zaraz po jej oczyszczeniu, ale przed nałożeniem kremu. Przyniesie wiele pozytywnych zmian i pomoże uporać się z licznymi problemami.
Przede wszystkim wyciąg z rośliny nawilży skórę i złagodzi ewentualne podrażnienia. Aloes zmniejsza opuchlizny wywołane różnorodnymi czynnikami, a tym samym pomaga odzyskać wypoczęty i świeży wygląd. Zmniejsza widoczność wyprysków i zapobiega powstawaniu kolejnych. Ma działanie antybakteryjne i odkażające, więc pomaga w gojeniu się ran i oczyszczaniu zranionych czy podrażnionych miejsc.
Roślina rozjaśnia blizny i przebarwienia. Dzięki temu skóra odzyskuje równomierny, zdrowy i naturalny koloryt. Z uwagi na swoje właściwości odżywcze, aloes odżywia również skórę twarzy, dostarcza jej niezbędnych składników i pomaga w dostarczaniu tlenu.
Aloes łagodzi stany po poparzeniu słonecznym. Zmniejsza i łagodzi świąd skóry oraz jej zaczerwienienie oraz wspiera procesy regeneracji naskórka.
Jak działa aloes i na co pomaga?
Aloes działa poprzez swój skład, który odpowiada za jego prozdrowotne właściwości. Warto wiedzieć, że aloes, choć kosmetycznie może zdziałać prawdziwe cuda, to również wewnętrznie może bardzo poprawić jakość życia. Działa leczniczo i profilaktycznie. Dostarcza ważnych składników, stymuluje procesy odnowy i regeneracji komórek oraz wzmacnia odporność organizmu.
– Aloes a nowotwory
Liczne badania naukowe wskazują, że aloes może mieć działanie przeciwnowotworowe. Odpowiedzialne za tę właściwość są substancje aktywne, które są w nim zawarte. Ich obecność w organizmie prowadzi do licznych reakcji chemicznych, które działają profilaktycznie i nie pozwalają na rozwój nowotworów.
Ponadto aloes ma właściwości antyoksydacyjne, a to również przynosi przeciwnowotworowe efekty.
– Aloes i antyoksydacja
Obecność witaminy A, E i C odpowiada za właściwości antyoksydacyjne aloesu. Dzięki nim zwalcza on wolne rodniki, hamuje ich działanie i redukuje skutki stresu oksydacyjnego. Co również ważne, dzięki temu ograniczone są stany zapalne w organizmie, a więc poprawie ulega ogólna kondycja.
Działanie antyoksydacyjne spowalnia też procesy starzenia, opóźnia pojawianie się zmarszczek oraz degradację komórek.
– Aloes a układ odpornośćiowy
Aloes stymuluje układ odpornościowy do pracy. Pobudza go i wzmacnia w walce z infekcjami. Dzięki temu przebiegają one krócej, są łagodniejsze, a organizm broni się, ponosząc znacznie mniejsze straty.
Obecność witaminy C wzmacnia układ odpornościowy, sprawia, że działa on skuteczniej i wydajniej, a drobnoustroje są szybciej eliminowane.
– Aloes a układ pokarmowy
Aloes polecany jest na dolegliwości trawienne i chorobę wrzodową żołądka. Ma właściwości przeciwbakteryjne, jest szczególnie skuteczny na helicobacter pylori. Dodatkowo, spożywanie aloesu przynosi efekty hepatoprotekcyjne. Działa ochronnie na komórki wątroby, co usprawnia ich pracę i sprzyja regeneracji.
– Aloes a uczenie sie i pamięć
Przeprowadzone na razie na myszach badania wskazują, że aloes pomógł w leczeniu depresji i poprawił pamięć zwierząt. Mimo tego, że dotychczasowe eksperymenty i badania wyglądają obiecująco i faktycznie dostrzega się dobroczynny wpływ aloesu w przypadku depresji i problemów z pamięcią, nie wiadomo jeszcze na razie, jak w tym obszarze zadziała na człowieka.
– Aloes na trądzik
Aloes ma działanie przeciwbakteryjne i odkażające, dlatego też świetnie sprawdza się, jako kosmetyk wspierający leczenie trądziku. Nie tylko przyspiesza gojenie się zmian i łagodzi ich przebieg, ale również zapobiega powstawaniu kolejnych. Co więcej, chroni przed powstawaniem blizn potrądzikowych. Stymuluje produkcję kolagenu, który jest odpowiedzialny za gojenie.
– Aloes na rany po oparzeniach
Badania porównawcze wykazały, że pacjenci po oparzeniach, którzy byli leczeni aloesem, szybciej doświadczali ulgi w bólu, a ich rany szybciej się goiły, niż w przypadku pacjentów leczonych 1% srebra sulfadiazyną.
Oznacza to, że aloes może być znacznie skuteczniejszym lekarstwem niż te stosowane dotychczas.
Jak stosować aloes i w jakiej postaci
Aloes można stosować wewnętrznie w postaci soków lub napojów oraz zewnętrznie miejscowo na skórę lub włosy.
Aloes ma dość silne działanie dlatego też nie należy z nim przesadzać i zawsze sugerować się wskazaniami producenta. Najlepiej by był on w postaci żelu niefiltrowanego i nie poddawanego działaniu wysokiej temperatury. Może też być bazą kosmetyków lub suplementów diety.
W przypadku stosowania aloesu z własnej hodowli należy pamiętać, by liście były dwu lub trzy letnie. Takie bowiem mają najwięcej składników odżywczych.
W niektórych przypadkach można korzystać z naturalnego żelu z rośliny, który uzyskuje się przez wyciśnięcie ze świeżo uciętego liścia. W przypadku jednak dużych ran czy poważnych oparzeń, lepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Jak używać żelu aloesowego?
Żel aloesowy można stosować bezpośrednio na skórę lub wykorzystać go do przygotowania własnego domowego kosmetyku. W tym drugim przypadku warto kierować się przepisem zamieszczonym przez producenta.
Żel aloesowy można też dodawać do jedzenia, koktajli i napojów. Trzeba jednak pamiętać, by był on świeży. Można go przez kilka dni przechowywać w lodówce, ale nie długo. Jeżeli nie zamierzasz go spożywać od razu, możesz umieścić go w zamrażarce. Po rozmrożeniu będzie zdatny do spożycia jak świeży.
Aloes – przeciwwskazania
Mimo tego, że aloes jest tak wartościowym elementem diety, nie każdy może go bezpiecznie spożywać. Przeciwwskazań jest wiele, a wśród nich znajdują się nie tylko dysfunkcje poszczególnych organów, ale również niektóre choroby.
Do głównych przeciwwskazań należą:
hemoroidy;
choroby nerek i zaburzenia ich czynności;
choroby serca;
choroba Leśniowskiego – Crohna;
wrzodziejące zapalenie okrężnicy;
niedrożność jelit;
cukrzyca.
Jeżeli więc cierpisz na jedno z tych schorzeń, pamiętaj, by unikać aloesu, a już na pewno koniecznie skonsultować się z lekarzem.
Warto również uważać, gdy bierze się niektóre leki, jak: diuretyki, zioła i suplementy, kortykosteroidy, digoksyna, warfaryna, sewofluran, pobudzające środki przeczyszczające, leki przeciwcukrzycowe, antykoagulanty.
Czy aloes jest bezpieczny?
Zasadniczo aloes nie jest produktem szkodliwym. Trzeba jednak pamiętać o jego przeczyszczających właściwościach. Gdy się uaktywnią, wówczas może dojść nawet do wypłukania elektrolitów, a to już sytuacja niebezpieczna dla zdrowia.
Ponadto, może stanowić zagrożenie dla tych, którzy wykazują przeciwwskazania do jego spożywania. W ich przypadku aloes może przynieść przykre skutki i konsekwencje.
Picie aloesu – skutki uboczne
Spożywanie aloesu, szczególnie w nadmiernych ilościach i zbyt często, może przynieść pewne skutki uboczne. Wśród tych, które są najczęściej wskazywane wymienia się:
problemy z nerkami;
krwiomocz;
obniżenie poziomu potasu;
osłabienie mięśni;
biegunkę;
nudności;
bóle brzucha;
zaburzenia gospodarki elektrolitowej.
Czy aloes jest rakotwórczy?
Nie ma jednoznacznych i potwierdzonych informacji na temat rakotwórczego działania aloesu. Okazało się jednak, że w badaniach in vitro ekstrakty z aloesu są genotoksyczne. Dzieje się tak prawdopodobnie z uwagi na obecność w nich pochodnych hydroksyantracenu. Substancje te mogą mieć działanie rakotwórcze.
Dlaczego warto stosować aloes?
Warto stosować aloes z uwagi na jego skład i efekty działania. Poprawia kondycję skóry i sprawdza się do jej codziennej pielęgnacji. Łagodzi podrażnienia, wypryski i świąd. Zapobiega powstawaniu zmian zapalnych. Wyrównuje koloryt, leczy blizny i przyspiesza procesy gojenia i regeneracji.
Odżywia organizm, dostarcza witamin, minerałów i wielu substancji pochodzenia roślinnego o dobroczynnym wpływie na organizm człowieka. Usprawnia pracę układu pokarmowego i odpornościowego. Obniża poziom cukru we krwi i pomaga w zachowaniu dobrego zdrowia.
Ma działanie antyoksydacyjne. Spowalnia procesy starzenia, zwalcza wolne rodniki i działa przeciwzapalnie.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Palma sabałowa to roślina, na którą uwagę zwrócić powinni szczególnie mężczyźni - to właśnie ona może pomóc w problemach z przerostem prostaty i łysieniem - sprawdź, jak!
Dziegieć to naturalna substancja od lat wykorzystywana w medycynie ludowej i kosmetyce naturalnej. Warto poznać szerokie właściwości zdrowotne tego składnika.
Polecane dla Ciebie
Skwalan to substancja naturalna, która może nawilżyć i odżywić Twoją skórę, złagodzić podrażnienia i poprawić kondycję włosów; sprawdź, jak działa!
Zielona glinka znalazła swoje zastosowanie w kosmetyce szczególnie ze względu na właściwości oczyszczające i regulujące wydzielanie sebum.
Palenie drewienek Palo Santo to sposób na oczyszczenie umysłu, relaksację i wprowadzenie do domu dobrej aury. Kupując ten produkt, warto wziąć jednak pod uwagę aspekty ekologiczne.
Hortiterapia, stosowana już od XIX wieku w Wielkiej Brytanii i USA, ma na celu poprawę kondycji psychofizycznej poprzez obcowanie z przyrodą i wykonywanie prac ogrodowych.
Bakuchiol to roślinny odpowiednik retinolu o wielotorowym działaniu: redukuje zmarszczki, uelastycznia cerę, odmładza wizualnie twarz, zmniejsza zmiany trądzikowe i przebarwienia.