Zdrowa żywność
Potrawy przygotowane ze składników, które nie zawierają substancji konserwujących, są dobrym przykładem zdrowego jadłospisu. W skład zdrowej żywności wchodzą produkty, które powstały z poszanowaniem natury, bez wykorzystania organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO). Ekologiczne produkty są dostępne na naszym rynku od kilku lat, ale nie każdy wie, jak je rozpoznawać i wybierać. Pomożemy Ci w tym, przedstawiając wiedzę o zasadach produkcji, przetwórstwa, pakowania, transportu i przechowywania.
Odkryj moc siemienia lnianego! Od regulacji cukru we krwi, przez poprawę trawienia i wsparcie serca do działań antynowotworowych. Zobasz jak wzbogacić dietę i poprawić zdrowie.
Sok z selera naciowego: naturalny detoksykant czy zagrożenie? Odkryj 5 kluczowych skutków ubocznych i przeciwwskazań, które mogą wpłynąć na Twoje zdrowie. Bądź świadomy i sprawdź teraz!
Sok z żurawiny jest chwalony za swoje właściwości prozdrowotne, ale czy wiesz, że może interagować z lekami i wywoływać skutki uboczne? Sprawdź nasz artykuł i bądź świadomy ryzyka!
Syrop z imbiru - Zobacz 10 właściwości zdrowotnych tego naturalnego eliksiru. Poznaj dobroczynne działanie, ewentualne skutki uboczne i przeciwwskazania. Dbaj o siebie naturalnie!
Kiwi to jeden z najzdrowszych owoców, ale i tak może powodować różnorodne działania niepożądane i skutki uboczne - bądź bezpieczny i sprawdź, jakie!
Suplementacja żelatyny cieszy się popularnością zwłaszcza wśród osób, które chcą poprawić zdrowie kości, skóry i paznokci. Jakie skutki uboczne powoduje spożywanie tej substancji?
Siemię lniane jako środek poprawiający zdrowie i samopoczucie? Jakie są właściwości siemienia lnianego i kiedy jego picie jest najbardziej skuteczne - rano, czy wieczorem?
Sok z liści aloesu ma działanie odtruwające, antybakteryjne, antyoksydacyjne, a zarazem ochronne, łagodzące i odżywcze, jednak ma też wiele potencjalnych skutków ubocznych.
Kozieradka to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, znana przede wszystkim z dobroczynnego działania na włosy. Warto poznać skutki uboczne stosowania kozieradki.
Żelazo to niezwykle cenny i ważny dla ludzkiego organizmu pierwiastek, dlatego należy zadbać o jego systematyczne dostarczanie do organizmu; sprawdź, jakie produkty Ci w tym pomogą!
Sok z kiszonej kapusty - Przeciwwskazania, kto powinien go unikać, kiedy go unikać i ile można go pić dziennie
Zdrowa żywność przyciąga dobrym smakiem
Zdrowe produkty ekologiczne, które posiada każdy dobry sklep internetowy ze zdrową żywnością, to istna skarbnica witamin i minerałów. Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem, żywność ekologiczna, zdrowe oleje, bakalie, eko produkty, kasze, owoce i warzywa (a nie słodycze i przekąski), powinny gościć przynajmniej raz dziennie na naszym stole. Co to są bio produkty, produkty bezglutenowe i inne produkty naturalne? Dowiedz się bez wychodzenia z domu.
Czym jest zdrowa żywność?
Zdrowa żywność, którą może oferować sklep ekologiczny (także sklep online), to produkt spożywczy mogący zredukować ryzyko wystąpienia chorób lub innych dolegliwości zdrowotnych. Najczęściej są to sprawdzone produkty ekologiczne i bio, w których nie pojawia się ani jeden konserwant, czy sztuczny dodatek. Tego typu „zdrowe jedzenie” jest praktycznie bez sodu. Asortyment eko i bio dostarcza nam m.in znaczną ilość witamin A i C, żelaza, wapnia, białka, błonnika pokarmowego.
Hurtownia lub sklep ze zdrową żywnością oferujący produkty bio (także w postaci suplementów diety) może posługiwać się też inną nomenklaturą (żywność naturalna, żywność organiczna, żywność pełnoziarnista, żywność wegetariańska, żywność suplementowa).
Dlaczego warto jeść zdrową ekologiczną żywność?
Najwyższej jakości produkty roślinne ze sprawdzonych źródeł stanowią najlepszy sposób do pozyskania drogocennych i wartościowych składników w naszej diecie. Zapotrzebowanie na polecane produkty (także kosmetyki naturalne) jest tak duże, że sklepy prześcigają się w zazwyczaj niepopartych faktami hasłach, np. „oferujemy szeroki wybór wyjątkowych produktów prozdrowotnych z najlepszych plantacji”. Niestety często są to produkty z Chin, co warto sprawdzić na etykiecie.
Niezależnie od tego rosnąca świadomość społeczna i troska o zdrowie sprawiły, że warto kupować zdrową ekologiczną żywność.
W czym może pomóc spożywanie zdrowej nieprzetworzonej żywności?
Prawidłowe odżywianie to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników i minerałów, dlatego starajmy się spożywać produkty, które naprawdę zawierają ich duże ilości. Są to przede wszystkim owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i produkty mleczne. Wprowadzajmy zdrowe nawyki żywieniowe, bo tylko w ten sposób dłużej zachowamy zdrowie.
Stosowanie wewnętrzne ziół:
Zdrowe odżywianie – Co kupować i jak robić zakupy
Aby zaliczyć produkty do zdrowej żywności, nie powinny one zawierać żadnych pestycydów, nawozów chemicznych, co powinno zostać odnotowane na etykiecie. Najlepiej, by były wytworzone w gospodarstwach, w których zapobiega się chorobom zwierząt, stosując naturalne metody, karmi się organicznymi paszami, rośliny nawozi się naturalnymi nawozami, a chwasty są usuwane ręcznie. Na samych produktach szukajmy oznaczenia BIO z zielonym listkiem oraz certyfikatów.
Zdrowa żywność dla dzieci
Rodzice świadomi tego, jak bardzo zanieczyszczona jest nasza żywność w sieciowych sklepach, pragną dostarczyć swoim pociechom najzdrowsze pod słońcem produkty – to naturalne. Niestety muszą się jednak liczyć z tym, że ich cena będzie równie wysoka jak ich jakość. Taka żywność jednakże jest dobrym wyborem, bo posiada zdecydowanie więcej składników odżywczych, co jest kluczowe w rozwoju młodego organizmu dziecka. Dodatkowo jej smak jest bardziej naturalny i autentyczny.