Zdrowa żywność

Potrawy przygotowane ze składników, które nie zawierają substancji konserwujących, są dobrym przykładem zdrowego jadłospisu. W skład zdrowej żywności wchodzą produkty, które powstały z poszanowaniem natury, bez wykorzystania organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO). Ekologiczne produkty są dostępne na naszym rynku od kilku lat, ale nie każdy wie, jak je rozpoznawać i wybierać. Pomożemy Ci w tym, przedstawiając wiedzę o zasadach produkcji, przetwórstwa, pakowania, transportu i przechowywania.
Borówka czernica jest źródłem wielu cennych substancji, które odpowiadają za jej właściwości. Wspomaga leczenie cukrzycy, sprzyja pracy mózgu. Dowiedz się więcej.
Cibora jadalna to mało znana u nas roślina jadalna i lecznicza wyróżniająca się nieprzeciętną wartością odżywczą i szerokim wachlarzem właściwości prozdrowotnych.
Galgant - przyprawa dla smaku i dla zdrowia. Ma niezwykłe działanie na serce i odporność. Odkryj cenne właściwości dzikiego kardamonu!
Orzech czarny i jego niesamowite właściwości! Skuteczne narzędzie do walki z pasożytami oraz grzybami. Czy wiesz jak działa?
Nasturcja, roślina spotykana w wielu odmianach, nie tylko ozdobna, ale i jadalna, o doskonałym, unikalnym smaku oraz wielu cennych właściwościach sprzyjających naszemu zdrowiu.
Gorzki melon to specyficzny owoc, który może znacząco wesprzeć Twoje zdrowie, sprawdź, w jaki sposób działa i co jest jego najmocniejszą stroną!
Mango afrykańskie to ceniony egzotyczny owoc, który oddziałując na metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz zapewniając uczucie sytości, przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej.
Mangostan to pyszny egzotyczny owoc, a zarazem jedno z najlepszych źródeł antyoksydantów. Z uwagi na zawartość HCA potrafi też skutecznie przyspieszyć redukcję wagi ciała.
Cebula to powszechne warzywo, słynące z prozdrowotnych właściwości. Pomaga ustabilizować ciśnienie tętnicze, wspiera w walce z przeziębieniami. Dowiedz się więcej.
Acerola to nieprzebrane źródło naturalnej witaminy C, która jest łatwo przyswajalna i może zrobić dla Twojego organizmu wiele dobrego - zobacz, jak działa!
Enoki to grzyby, które poza fantastycznym smakiem mogą zaoferować Ci również wiele wartościowych substancji odżywczych. Zobacz, jak działają i jak mogą Ci pomóc.

Zdrowa żywność przyciąga dobrym smakiem

Zdrowe produkty ekologiczne, które posiada każdy dobry sklep internetowy ze zdrową żywnością, to istna skarbnica witamin i minerałów. Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem, żywność ekologiczna, zdrowe oleje, bakalie, eko produkty, kasze, owoce i warzywa (a nie słodycze i przekąski), powinny gościć przynajmniej raz dziennie na naszym stole. Co to są bio produkty, produkty bezglutenowe i inne produkty naturalne? Dowiedz się bez wychodzenia z domu.

Czym jest zdrowa żywność?

Zdrowa żywność, którą może oferować sklep ekologiczny (także sklep online), to produkt spożywczy mogący zredukować ryzyko wystąpienia chorób lub innych dolegliwości zdrowotnych. Najczęściej są to sprawdzone produkty ekologiczne i bio, w których nie pojawia się ani jeden konserwant, czy sztuczny dodatek. Tego typu „zdrowe jedzenie” jest praktycznie bez sodu. Asortyment eko i bio dostarcza nam m.in znaczną ilość witamin A i C, żelaza, wapnia, białka, błonnika pokarmowego.
Hurtownia lub sklep ze zdrową żywnością oferujący produkty bio (także w postaci suplementów diety) może posługiwać się też inną nomenklaturą (żywność naturalna, żywność organiczna, żywność pełnoziarnista, żywność wegetariańska, żywność suplementowa).

Dlaczego warto jeść zdrową ekologiczną żywność?

Najwyższej jakości produkty roślinne ze sprawdzonych źródeł stanowią najlepszy sposób do pozyskania drogocennych i wartościowych składników w naszej diecie. Zapotrzebowanie na polecane produkty (także kosmetyki naturalne) jest tak duże, że sklepy prześcigają się w zazwyczaj niepopartych faktami hasłach, np. „oferujemy szeroki wybór wyjątkowych produktów prozdrowotnych z najlepszych plantacji”. Niestety często są to produkty z Chin, co warto sprawdzić na etykiecie. Niezależnie od tego rosnąca świadomość społeczna i troska o zdrowie sprawiły, że warto kupować zdrową ekologiczną żywność.

W czym może pomóc spożywanie zdrowej nieprzetworzonej żywności?

Prawidłowe odżywianie to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników i minerałów, dlatego starajmy się spożywać produkty, które naprawdę zawierają ich duże ilości. Są to przede wszystkim owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i produkty mleczne. Wprowadzajmy zdrowe nawyki żywieniowe, bo tylko w ten sposób dłużej zachowamy zdrowie.
Stosowanie wewnętrzne ziół:

Zdrowe odżywianie – Co kupować i jak robić zakupy

Aby zaliczyć produkty do zdrowej żywności, nie powinny one zawierać żadnych pestycydów, nawozów chemicznych, co powinno zostać odnotowane na etykiecie. Najlepiej, by były wytworzone w gospodarstwach, w których zapobiega się chorobom zwierząt, stosując naturalne metody, karmi się organicznymi paszami, rośliny nawozi się naturalnymi nawozami, a chwasty są usuwane ręcznie. Na samych produktach szukajmy oznaczenia BIO z zielonym listkiem oraz certyfikatów.

Zdrowa żywność dla dzieci

Rodzice świadomi tego, jak bardzo zanieczyszczona jest nasza żywność w sieciowych sklepach, pragną dostarczyć swoim pociechom najzdrowsze pod słońcem produkty – to naturalne. Niestety muszą się jednak liczyć z tym, że ich cena będzie równie wysoka jak ich jakość. Taka żywność jednakże jest dobrym wyborem, bo posiada zdecydowanie więcej składników odżywczych, co jest kluczowe w rozwoju młodego organizmu dziecka. Dodatkowo jej smak jest bardziej naturalny i autentyczny.

KATEGORIE

ZIOŁA

ZIOŁA

WITAMINY I MINERAŁY

WITAMINY I MINERAŁY

SUPLEMENTACJA

SUPLEMENTACJA

ZDROWA DIETA

ZDROWA DIETA

PRZEPISY

PRZEPISY

OLEJE

OLEJE

MIODY

MIODY

SUPERFOOD

SUPERFOOD

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

URODA
I PIELĘGNACJA

URODA
I PIELĘGNACJA

KOSMETYKI

KOSMETYKI

WELLNESS

WELLNESS

BOOSTERY DLA AKTYWNYCH

BOOSTERY DLA AKTYWNYCH

TRENING

TRENING