Pyłek pszczeli to nie tylko pokarm dla pszczół, to również źródło witamin i minerałów, o ogromnym znaczeniu dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
![pierzga pszczela](https://zielares.pl/wp-content/uploads/2023/10/00-22.jpg)
Na co pomaga pierzga pszczela? – 20 właściwości zdrowotnych, bezpieczne stosowanie i przeciwwskazania
Strona główna - Blog - Na co pomaga pierzga pszczela? – 20 właściwości zdrowotnych, bezpieczne stosowanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 26.10.2023
Pierzga pszczela jest jednym z najbardziej wszechstronnych produktów pochodzenia naturalnego, który od lat cieszy się uznaniem w medycynie alternatywnej i coraz częściej przyciąga uwagę naukowców. Ten unikatowy dar od pszczół nie tylko jest bogatym źródłem witamin, minerałów i antyoksydantów, ale także posiada szerokie spektrum działania terapeutycznego. Od wsparcia dla układu odpornościowego, przez poprawę funkcji układu nerwowego, aż po potencjalne właściwości antynowotworowe — pierzga pszczela może być cennym dodatkiem do naszej diety i naturalnym wsparciem dla organizmu. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej różnorodnym zastosowaniom pierzgi, byś mógł z pełną świadomością wykorzystać jej niezwykłe właściwości w codziennej pielęgnacji zdrowia.
Pierzga pszczela to unikalny produkt pszczeli, który jest efektem przerobienia pyłku kwiatowego przez pszczoły. Zawiera ona szeroki wachlarz składników odżywczych, w tym witaminy, minerały, enzymy, aminokwasy i antyoksydanty. Jest również bogata w bioflawonoidy i związki fenolowe. Pszczoły zbierają pyłek z kwiatów i mieszają go z enzymami oraz miodem, tworząc w ten sposób pierzgę. Produkt ten jest następnie przechowywany w komórkach plastra i poddawany procesowi fermentacji, co znacząco zwiększa jego wartość odżywczą i bioaktywność. Właściwości pierzgi są różnorodne i obejmują wsparcie dla układu odpornościowego, poprawę funkcji układu nerwowego i pokarmowego, a także potencjalne działanie antynowotworowe. Ze względu na swoją kompleksową kompozycję i szerokie spektrum działania, pierzga pszczela jest często używana w medycynie naturalnej i jako suplement diety.
![pierzga pszczela](https://zielares.pl/wp-content/uploads/2023/10/01-22-1024x534.jpg)
Na co pomaga pierzga pszczela? - 20 zastosowań zdrowotnych
Wsparcie dla układu odpornościowego: Pierzga pszczela zawiera liczne antyoksydanty i mikroelementy, które stymulują układ odpornościowy. Jest również bogata w bioflawonoidy, które mają właściwości immunostymulujące. Dzięki tym składnikom pierzga może wspomagać układ odpornościowy w walce z różnego rodzaju infekcjami.
Poprawa funkcji układu nerwowego: Zawartość witamin z grupy B w pierzgi, takich jak B1, B2 i B3, jest znacząca dla poprawy funkcji układu nerwowego. Mogą one pomagać w koncentracji, a także być użyteczne w profilaktyce i leczeniu depresji.
Zdrowie układu pokarmowego: Pierzga pszczela jest bogata w enzymy i probiotyki, które są korzystne dla układu pokarmowego. Mogą one pomagać w leczeniu wrzodów żołądkowych, zaparć i biegunki, wpływając pozytywnie na florę bakteryjną jelit.
Regeneracja po zawale i operacjach: Witaminy i minerały, takie jak magnez, wapń i witaminy z grupy B, zawarte w pierzgi, mogą przyspieszać procesy regeneracyjne po zawale serca czy też różnego rodzaju operacjach chirurgicznych.
Leczenie stanów zapalnych jamy ustnej i gardła: Pierzga ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu może być używana w leczeniu stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, takich jak angina czy afta.
Zapobieganie anemii: Pierzga jest bogata w żelazo, co czyni ją pomocną w profilaktyce i leczeniu anemii. Może zwiększać poziom czerwonych krwinek i poprawiać zdolność organizmu do transportu tlenu.
Regulacja przemiany materii: Składniki pierzgi, takie jak aminokwasy i witaminy, mogą wspomagać procesy metaboliczne, co jest korzystne w kontekście odchudzania i utrzymania prawidłowej masy ciała.
Właściwości antyoksydacyjne: Pierzga pszczela jest bogata w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki i mogą spowalniać procesy starzenia się organizmu.
Pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi: Składniki pierzgi, takie jak chrom, mogą wspierać wydzielanie insuliny i obniżać poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla diabetyków.
Wsparcie w leczeniu nadciśnienia tętniczego: Pierzga pszczela zawiera potas i magnez, które są znane z ich korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, mogąc obniżać wysokie ciśnienie krwi.
Walka ze stresem i depresją: Związki zawarte w pierzgi, takie jak aminokwasy i witaminy z grupy B, mogą działać stabilizująco na układ nerwowy, co jest korzystne w walce ze stresem i depresją.
Leczenie chorób zatok: Pierzga jest używana w medycynie naturalnej do leczenia przewlekłych chorób zatok dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym.
Wsparcie w leczeniu infekcji i przeziębień: Pierzga może skracać czas trwania infekcji i przeziębień, dzięki swojemu wpływowi na układ odpornościowy i właściwościom antywirusowym.
Potencjalne właściwości antynowotworowe: Niektóre badania sugerują, że pierzga pszczela może hamować rozwój komórek nowotworowych, choć wymagane są dalsze badania w tym zakresie.
Właściwości kosmetyczne: Pierzga może być używana zewnętrznie do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i odżywczym.
Wsparcie dla sportowców: Pierzga pszczela zawiera aminokwasy i elektrolity, które mogą poprawiać wydolność i kondycję fizyczną, co jest korzystne dla osób uprawiających sport.
Obniżenie poziomu złego cholesterolu: Składniki takie jak lecytyna zawarte w pierzgi mogą pomagać w obniżeniu poziomu LDL (złego cholesterolu) we krwi.
Poprawa jakości snu: Pierzga pszczela może wpływać korzystnie na jakość i długość snu, dzięki zawartości magnezu, który jest znanym czynnikiem relaksującym mięśnie
Łagodzenie objawów menopauzy: Pierzga może być pomocna dla kobiet w okresie menopauzy, dzięki zawartości fitoestrogenów, które mogą łagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca.
Ochrona wątroby: Pierzga pszczela jest bogata w sylimarynę i inosytol, które mają właściwości ochronne dla wątroby i mogą chronić ją przed różnymi formami zatrucia.
![pierzga pszczela](https://zielares.pl/wp-content/uploads/2023/10/03-22-1024x712.jpg)
Jak prawidłowo stosować pierzgę pszczelą?
Stosowanie pierzgi pszczelej może różnić się w zależności od celu terapeutycznego, wieku i ogólnego stanu zdrowia osoby. Oto kilka ogólnych zaleceń:
Dawkowanie:
- Dorośli: Zaleca się stosowanie 1-2 łyżeczek pierzgi dziennie. Można ją spożywać na czczo, najlepiej rano, popijając szklanką wody.
- Dzieci: Dla dzieci zalecana dawka to około 1/2 łyżeczki dziennie.
Czas Stosowania:
- Pierzgę można stosować cyklicznie, np. przez okres 4-6 tygodni, a następnie zrobić przerwę.
- W przypadku konkretnych schorzeń, zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
Postać i sposób podania:
- Pierzgę można spożywać w formie sproszkowanej, w kapsułkach lub jako część mieszanki z miodem.
- Można ją również dodawać do koktajli, jogurtów czy sałatek, jednak unikać podgrzewania, aby nie straciła swoich właściwości.
![pierzga pszczela](https://zielares.pl/wp-content/uploads/2023/10/02-22-1024x534.jpg)
Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania pierzgi pszczelej?
Tak, istnieją pewne przeciwwskazania oraz potencjalne skutki uboczne związane ze stosowaniem pierzgi pszczelej:
Alergie:
- Osoby, które mają alergie na pyłki kwiatowe, produkty pszczele lub jakiekolwiek inne składniki znajdujące się w pierzgi, powinny unikać jej stosowania.
Ciąża i karmienie piersią:
- Brakuje jednoznacznych danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania pierzgi pszczelej w czasie ciąży i karmienia piersią. Dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jej używania w tych okolicznościach.
Choroby autoimmunologiczne:
- Pierzga pszczela ma właściwości immunostymulujące, co może być niekorzystne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń czy reumatoidalne zapalenie stawów.
Interakcje z lekami:
- Pierzga pszczela może wpływać na poziom cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób przyjmujących leki na cukrzycę. Może też wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych.
Efekty uboczne:
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić skutki uboczne takie jak bóle brzucha, biegunka czy reakcje alergiczne. Jest to jednak rzadkość i najczęściej pierzga jest dobrze tolerowana.
W związku z powyższym, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania pierzgi pszczelej, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia medyczne, przyjmujesz inne leki, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz historię reakcji alergicznych.
KATEGORIE
ZDROWA DIETA
ZDROWA DIETA
PRZEPISY
PRZEPISY
OLEJE
OLEJE
MIODY
MIODY
SUPERFOODS
SUPERFOODS
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
![Zielares](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar.png)
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Zastanawiasz się nad pyłkiem pszczelim? Przeczytaj i dowiedz się, jak go stosować, by poprawić zdrowie. Wszystkie kluczowe fakty w naszym artykule!
Miód faceliowy to niezwykłe właściwości lecznicze i wyjątkowo atrakcyjny smak, bardzo delikatny i nie przesłodzony. Poznaj jak korzystnie wpływa na organizm dorosłych i dzieci.
Polecane dla Ciebie
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Borówka czernica jest źródłem wielu cennych substancji, które odpowiadają za jej właściwości. Wspomaga leczenie cukrzycy, sprzyja pracy mózgu. Dowiedz się więcej.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Liście laurowe każdy ma w swojej kuchni, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, na jak wiele sposobów można je wykorzystać, jeśli chodzi o zwalczanie problemów zdrowotnych i skórnych.
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Ta niepozorna przyprawa może wnieść wiele dobrego dla Twojego zdrowia, działa antynowotworowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo; zobacz, jak jeszcze może Ci pomóc
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Odkryj tajniki kombuchy! Poznaj jej zdrowotne korzyści, proces fermentacji i porady dotyczące przechowywania. Wzbogać swój styl życia zdrowym napojem
![](https://dev.zielares.pl/wp-content/uploads/2022/05/zielares-avatar-96x96.png)
Orzechy brazylijskie kryją w sobie wiele właściwości. Wspierają pracę mózgu i wzroku za sprawą zawartości zdrowych tłuszczów. Dowiedz się, dlaczego warto wprowadzić je do diety.