Choć od pszczół czerpiemy głównie miód warto zwrócić uwagę również na ich inny produkt, czyli pierzgę pszczelą - to prawdziwa bomba witaminowa i cenne źródło makro oraz mikroelementów.
Na co pomaga pierzga pszczela? – 20 właściwości zdrowotnych, bezpieczne stosowanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 26.10.2023
Pierzga pszczela jest jednym z najbardziej wszechstronnych produktów pochodzenia naturalnego, który od lat cieszy się uznaniem w medycynie alternatywnej i coraz częściej przyciąga uwagę naukowców. Ten unikatowy dar od pszczół nie tylko jest bogatym źródłem witamin, minerałów i antyoksydantów, ale także posiada szerokie spektrum działania terapeutycznego. Od wsparcia dla układu odpornościowego, przez poprawę funkcji układu nerwowego, aż po potencjalne właściwości antynowotworowe — pierzga pszczela może być cennym dodatkiem do naszej diety i naturalnym wsparciem dla organizmu. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej różnorodnym zastosowaniom pierzgi, byś mógł z pełną świadomością wykorzystać jej niezwykłe właściwości w codziennej pielęgnacji zdrowia.
Pierzga pszczela to unikalny produkt pszczeli, który jest efektem przerobienia pyłku kwiatowego przez pszczoły. Zawiera ona szeroki wachlarz składników odżywczych, w tym witaminy, minerały, enzymy, aminokwasy i antyoksydanty. Jest również bogata w bioflawonoidy i związki fenolowe. Pszczoły zbierają pyłek z kwiatów i mieszają go z enzymami oraz miodem, tworząc w ten sposób pierzgę. Produkt ten jest następnie przechowywany w komórkach plastra i poddawany procesowi fermentacji, co znacząco zwiększa jego wartość odżywczą i bioaktywność. Właściwości pierzgi są różnorodne i obejmują wsparcie dla układu odpornościowego, poprawę funkcji układu nerwowego i pokarmowego, a także potencjalne działanie antynowotworowe. Ze względu na swoją kompleksową kompozycję i szerokie spektrum działania, pierzga pszczela jest często używana w medycynie naturalnej i jako suplement diety.
Na co pomaga pierzga pszczela? - 20 zastosowań zdrowotnych
Wsparcie dla układu odpornościowego: Pierzga pszczela zawiera liczne antyoksydanty i mikroelementy, które stymulują układ odpornościowy. Jest również bogata w bioflawonoidy, które mają właściwości immunostymulujące. Dzięki tym składnikom pierzga może wspomagać układ odpornościowy w walce z różnego rodzaju infekcjami.
Poprawa funkcji układu nerwowego: Zawartość witamin z grupy B w pierzgi, takich jak B1, B2 i B3, jest znacząca dla poprawy funkcji układu nerwowego. Mogą one pomagać w koncentracji, a także być użyteczne w profilaktyce i leczeniu depresji.
Zdrowie układu pokarmowego: Pierzga pszczela jest bogata w enzymy i probiotyki, które są korzystne dla układu pokarmowego. Mogą one pomagać w leczeniu wrzodów żołądkowych, zaparć i biegunki, wpływając pozytywnie na florę bakteryjną jelit.
Regeneracja po zawale i operacjach: Witaminy i minerały, takie jak magnez, wapń i witaminy z grupy B, zawarte w pierzgi, mogą przyspieszać procesy regeneracyjne po zawale serca czy też różnego rodzaju operacjach chirurgicznych.
Leczenie stanów zapalnych jamy ustnej i gardła: Pierzga ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu może być używana w leczeniu stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, takich jak angina czy afta.
Zapobieganie anemii: Pierzga jest bogata w żelazo, co czyni ją pomocną w profilaktyce i leczeniu anemii. Może zwiększać poziom czerwonych krwinek i poprawiać zdolność organizmu do transportu tlenu.
Regulacja przemiany materii: Składniki pierzgi, takie jak aminokwasy i witaminy, mogą wspomagać procesy metaboliczne, co jest korzystne w kontekście odchudzania i utrzymania prawidłowej masy ciała.
Właściwości antyoksydacyjne: Pierzga pszczela jest bogata w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki i mogą spowalniać procesy starzenia się organizmu.
Pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi: Składniki pierzgi, takie jak chrom, mogą wspierać wydzielanie insuliny i obniżać poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla diabetyków.
Wsparcie w leczeniu nadciśnienia tętniczego: Pierzga pszczela zawiera potas i magnez, które są znane z ich korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, mogąc obniżać wysokie ciśnienie krwi.
Walka ze stresem i depresją: Związki zawarte w pierzgi, takie jak aminokwasy i witaminy z grupy B, mogą działać stabilizująco na układ nerwowy, co jest korzystne w walce ze stresem i depresją.
Leczenie chorób zatok: Pierzga jest używana w medycynie naturalnej do leczenia przewlekłych chorób zatok dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym.
Wsparcie w leczeniu infekcji i przeziębień: Pierzga może skracać czas trwania infekcji i przeziębień, dzięki swojemu wpływowi na układ odpornościowy i właściwościom antywirusowym.
Potencjalne właściwości antynowotworowe: Niektóre badania sugerują, że pierzga pszczela może hamować rozwój komórek nowotworowych, choć wymagane są dalsze badania w tym zakresie.
Właściwości kosmetyczne: Pierzga może być używana zewnętrznie do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i odżywczym.
Wsparcie dla sportowców: Pierzga pszczela zawiera aminokwasy i elektrolity, które mogą poprawiać wydolność i kondycję fizyczną, co jest korzystne dla osób uprawiających sport.
Obniżenie poziomu złego cholesterolu: Składniki takie jak lecytyna zawarte w pierzgi mogą pomagać w obniżeniu poziomu LDL (złego cholesterolu) we krwi.
Poprawa jakości snu: Pierzga pszczela może wpływać korzystnie na jakość i długość snu, dzięki zawartości magnezu, który jest znanym czynnikiem relaksującym mięśnie
Łagodzenie objawów menopauzy: Pierzga może być pomocna dla kobiet w okresie menopauzy, dzięki zawartości fitoestrogenów, które mogą łagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca.
Ochrona wątroby: Pierzga pszczela jest bogata w sylimarynę i inosytol, które mają właściwości ochronne dla wątroby i mogą chronić ją przed różnymi formami zatrucia.
Jak prawidłowo stosować pierzgę pszczelą?
Stosowanie pierzgi pszczelej może różnić się w zależności od celu terapeutycznego, wieku i ogólnego stanu zdrowia osoby. Oto kilka ogólnych zaleceń:
Dawkowanie:
- Dorośli: Zaleca się stosowanie 1-2 łyżeczek pierzgi dziennie. Można ją spożywać na czczo, najlepiej rano, popijając szklanką wody.
- Dzieci: Dla dzieci zalecana dawka to około 1/2 łyżeczki dziennie.
Czas Stosowania:
- Pierzgę można stosować cyklicznie, np. przez okres 4-6 tygodni, a następnie zrobić przerwę.
- W przypadku konkretnych schorzeń, zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
Postać i sposób podania:
- Pierzgę można spożywać w formie sproszkowanej, w kapsułkach lub jako część mieszanki z miodem.
- Można ją również dodawać do koktajli, jogurtów czy sałatek, jednak unikać podgrzewania, aby nie straciła swoich właściwości.
Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania pierzgi pszczelej?
Tak, istnieją pewne przeciwwskazania oraz potencjalne skutki uboczne związane ze stosowaniem pierzgi pszczelej:
Alergie:
- Osoby, które mają alergie na pyłki kwiatowe, produkty pszczele lub jakiekolwiek inne składniki znajdujące się w pierzgi, powinny unikać jej stosowania.
Ciąża i karmienie piersią:
- Brakuje jednoznacznych danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania pierzgi pszczelej w czasie ciąży i karmienia piersią. Dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jej używania w tych okolicznościach.
Choroby autoimmunologiczne:
- Pierzga pszczela ma właściwości immunostymulujące, co może być niekorzystne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń czy reumatoidalne zapalenie stawów.
Interakcje z lekami:
- Pierzga pszczela może wpływać na poziom cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób przyjmujących leki na cukrzycę. Może też wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych.
Efekty uboczne:
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić skutki uboczne takie jak bóle brzucha, biegunka czy reakcje alergiczne. Jest to jednak rzadkość i najczęściej pierzga jest dobrze tolerowana.
W związku z powyższym, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania pierzgi pszczelej, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia medyczne, przyjmujesz inne leki, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz historię reakcji alergicznych.
KATEGORIE
ZDROWA DIETA
ZDROWA DIETA
PRZEPISY
PRZEPISY
OLEJE
OLEJE
MIODY
MIODY
SUPERFOODS
SUPERFOODS
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Miód akacjowy: remedium na odporność i skołatane nerwy? Dlaczego warto skorzystać z naturalnych właściwości miodu akacjowego?
Pyłek pszczeli to nie tylko pokarm dla pszczół, to również źródło witamin i minerałów, o ogromnym znaczeniu dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Polecane dla Ciebie
Cierpisz na zgagę? Odkryj, jak cytryna może pomóc złagodzić objawy. Przeczytaj nasz artykuł i poznaj skuteczne domowe metody.
Algi morskie są bogate w składniki odżywcze. Zawarte w nich substancje wspierają m.in. odporność, odchudzanie, proces detoksykacji. Pomagają pielęgnować skórę. Dowiedz się więcej.
Sprzymierzeniec zdrowia i szczupłej figury w jednym? Poznaj lukrecję, która zaskoczy cię intensywnością i wszechstronnością działań oraz nieprzeciętnymi walorami smakowymi.
Awokado, choć jest bardzo zdrowe, ma kilka wad, dlatego zanim wprowadzimy je do menu, warto zapoznać się z kwestiami etycznymi, ekologicznymi i zdrowotnymi w jego temacie.
Pieprz syczuański t przyprawa, która poza wzbogaceniem smaku potrawy, może przynieść Ci również poprawę zdrowia; zobacz na co wpływa i jak może Ci pomóc!