Zestaw witamin wyłącznie dla kobiet - czy to ma sens? Te witaminy sprzyjają urodzie i poprawiają odporność. Zobacz gdzie ich szukać!
Witamina C na twarz – Jak stosować i jakie daje efekty
- Opublikowano: 04.08.2022 - Aktualizacja: 10.10.2022
Kwas askorbinowy, bo tak nazywamy witaminę C, jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. To jedna z najważniejszych witamin w naszej diecie. Wykazuje działanie antyoksydacyjne, ma właściwości przeciwzapalne, wspomaga odporność organizmu, wpływa na wchłanianie żelaza, uszczelnia naczynia krwionośne. Nakładana na twarz – wyrównuje koloryt skóry, rozjaśnia przebarwienia skóry dojrzałej i spowalnia procesy starzenia cery. Poznajmy bliżej działanie witaminy c na twarz.
Dbanie o cerę to nie tylko przemywanie twarzy i stosowanie bardziej zaawansowanych kosmetyków w formie serum. By odżywić głębsze warstwy skóry i poprawić stan cery tłustej, czy cery trądzikowej, należy wprowadzić pielęgnacyjną rutynę bogatą w składniki aktywne i regularną kurację witaminą c. Tylko wtedy nasza skóra stanie się lśniąca i promienna.
Na rynku coraz bardziej popularne są preparaty pielęgnacyjne z takimi składnikami jak retinol, kwas hialuronowy, niacynamid czy peptydy. Jednak ostatnio coraz więcej mówi się o tym, że czysta witamina c na twarz wyjątkowo skutecznie i bezpiecznie poprawia kondycję skóry.
Kosmetyki z witaminą c przyspieszają proces gojenia się ran, a sama witamina c na twarz daje wiele pozytywnych efektów. Witamina młodości jest doskonała w redukcji zmarszczek, uszczelnia naczynia krwionośne, wspomaga syntezę kolagenu, który jest odpowiedzialny za jędrność skóry, jej stosowanie nie powoduje podrażnień, jednym słowem pomaga zachować młodą skórę.
Jak wspomnieliśmy, witamina C rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje naturalny koloryt cery. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym leczenie trądziku z witaminą c będzie szybsze i widoczniejsze. Efekty witamina c ma przebadane, ale dla cery wrażliwej i skóry alergicznej wskazana jest ostrożność, bo kosmetyki z kwasem askorbinowym mogą podrażniać skórę.
Warto wspomnieć, że kwas askorbinowy jest też aktywatorem licznych enzymów, zwalcza bakterie powodujące próchnicę oraz wzmacnia zęby i dziąsła.
Jak działa witamina C na twarz?
Podsumujmy w punktach działanie witaminy C na skórę twarzy i jej zalety dla dobra naszej skóry:
właściwości przeciwzapalne, wspomaga leczenie trądziku,
hamuje produkcję melaniny,
działa na przebarwienia skóry (rozjaśnianie przebarwień),
spowalnia powstawanie zmarszczek (stymuluje produkcję kolagenu),
chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia skóry,
uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiegając pękaniu (zmniejsza zaczerwienienia na twarzy).
Kto powinien zacząć używać witaminy c na twarz
Serum z witaminą młodości jest świetną formą dla osób, którym zależy na dosyć szybkich efektach. Taki kosmetyk z witaminą c zawiera etylowany kwas askorbinowy w wysokim stężeniu i trzeba go używać przed zastosowaniem kremu. Zanim zaczniemy stosować kosmetyki z witaminą c, najlepiej zbadać cerę u dermatologa, który określi, czego nasza skóra potrzebuje.
Z pewnością warto do codziennej pielęgnacji włączyć kosmetyki z witaminą c, jeśli mamy problemy naczynkowe, trądzik, przebarwienia, czy zmarszczki.
A jakie są ogólne skutki niedoboru tej witaminy? Szkorbut, czyli krwawienie i owrzodzenie dziąseł, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych, osłabienie odporności organizmu, obrzmiałe i bolesne stawy, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran. Dostarczajmy jej naszym organizmom także w codziennej diecie.
Wchłanianie witaminy C przez skórę
Witamina c nie należy do substancji, które łatwo przenikają w głąb skóry, a jej stopień wchłanialności przez skórę w dużej mierze zależy od rodzaju kosmetyku, jaki stosujemy. W większości kosmetyków, jak kremy, czy balsamy do pielęgnacji skóry, witamina c jest dodatkiem.
Jest tam w niewielkiej ilości, zatem jej skuteczność jest ograniczona. Stosowanie witaminy c jest najbardziej efektywne dla skóry – w postaci dobrego serum. Skoncentrowana jej ilość przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i wspiera zdrową kondycję skóry.
Witamina C – Dla jakiej cery?
Zalety codziennej pielęgnacji witaminą c powinna z pewnością odkryć i docenić skóra dojrzała. Składnik aktywny potrafi odbudować jej blask, bo zwykle tego typu cera jest matowa i nieodżywiona, występują w niej zapalenia i przebarwienia słoneczne. Witamina c (czasem z witaminą e dla wzmocnienia efektu) może mieć również zbawienne rezultaty dla skóry tłustej. W tym przypadku zmniejsza stany zapalne i zapobiega utlenianiu się sebum na skórze.
Witamina C na twarz – Sproszkowana czy w kroplach?
Witamina C na twarz może być przyjmowana nie tylko w postaci serum lub kremu, ale także kapsułkach, w ampułkach, w proszku, w kroplach. W zasadzie trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie, jaka forma jest najlepsza. Wszystko zależy od tego, co chcemy uzyskać? We współpracy z kosmetyczką lub dermatologiem dostosujmy nasze cele do odpowiedniego produktu i przestrzegajmy zaleceń podawanych przez producentów na opakowaniu.
Jak stosować witaminę C na twarz?
Najlepszym sposobem korzystania z jej właściwości jest wybieranie gotowych kosmetyków z witaminą C. Możemy też zamiast kupowania gotowego preparatu wykonać go samodzielnie. Jednakże pamiętajmy, że niełatwo uzyskać właściwe stężenie witaminy w domowych warunkach, zatem lepiej polegać na sprawdzonych producentach.
Zanim sięgniesz po kosmetyk z witaminą C, wykonaj test uczuleniowy. Na początek wybierz kosmetyk z niskim stężeniem, a jeśli nie pojawią się podrażnienia, sięgnij po mocniejsze preparaty. Pamiętaj, że czasem na efekty trzeba poczekać 6-8 tygodni od rozpoczęcia kuracji.
Witamina C pod oczy
Pielęgnacja witaminą c jest zbawienna także dla skóry pod oczami, która często zdradza nasze zmęczenie. Przede wszystkim dotyczy to osób, które w tej okolicy mają szarą, opuchniętą skórę. Kładąc witaminę C na skórę w tej okolicy, zmniejszymy obrzęki i zasinienie.
Z czym nie łączyć witaminy C na twarz
Nie wszystkie składniki aktywne dopełniają swe działanie podczas pielęgnacji. Sprawdźmy, z czym nie należy łączyć kuracji witaminą młodości, by nie uzyskać niepokojących efektów.
Witamina C i retinol powinny być stosowane oddzielnie, bo retinol neutralizuje witaminę c. Najlepiej witaminę c stosować rano, a pochodną witaminy a wieczorem.
Nie łączmy po sobie kwasów AHA/BHA i witaminy C, bo może to wywołać silne podrażnienie.
Czystej witaminy c nie stosujmy razem z niacynamidem. Te składniki neutralizują się nawzajem, a dodatkowo mogą tworzyć drażniący kwas nikotynowy. Uważajmy też na metale ciężkie. Witamina C połączona z kremem zawierającym np. miedź nie działa jako przeciwutleniacz, ale przyczynia się do przedwczesnego starzenia skóry.
Witamina C na twarz – rano czy wieczorem?
Wiemy już, jak stosować witaminę C na twarz w bezpieczny sposób, ale kiedy to robić?
Witamina C, jako naturalny antyoksydant, powinna być nakładana rano na oczyszczoną skórę, w celu ochrony przed wolnymi rodnikami. Jednym słowem – witamina c rano. Składnik aktywny nie ma właściwości fotouczulających, dlatego może być bezpiecznie aplikowany także latem. Pamiętaj jednak, by stosować filtry przeciwsłoneczne. Kosmetyki z faktorem SPF powinny być na twojej półce niezależnie od pory roku i stężenia witaminy c.
Najlepsza witamina C na twarz
Pielęgnacja skóry z pomocą witaminy młodości zapewnia cerze wiele korzyści. Witamina c i regularne zabiegi na twarz mogą dać efekt rozświetlający nawet w przypadku dojrzałej lub tłustej cery. Witamina c rozjaśnia przebarwienia i przeciwdziała zmarszczkom. Jest jednym z najważniejszych składników kremu lub serum do twarzy, także w postaci ampułek. Kosmetyki z witaminą c są polecane w okresie jesieni, właśnie ze względu na skuteczne rozjaśnianie przebarwień.
Witamina C jest także skuteczna w niektórych odmianach trądziku, wspomaga bowiem jego leczenie i łagodzi różne zmiany skórne. Należy jednak dostosować witaminę c do kondycji naszej skóry oraz naszego wieku. To pomoże nam uniknąć podrażnień i nieprzewidzianych skutków ubocznych.
Pierwsze efekty stosowania witaminy młodości możemy zaobserwować po kilku tygodniach, ale już po kilku dniach regularnego korzystania z witaminy c możemy odczuć pozytywne zmiany – większą jędrność skóry i jej odżywienie. Na widoczną przemianę w przypadku przebarwień i redukcji zmarszczek musimy poczekać nawet 2-3 miesiące.
Jeśli przebarwienia pojawiają się regularnie na naszej cerze, potraktujmy je również regularną pielęgnacją. Dermatolodzy zalecają stosowanie witaminy c przynajmniej 2 razy w roku – wiosną i jesienią.
Jakie są formy witaminy C na twarz
Czysty kwas askorbinowy wykazuje silne działanie i szybko rozjaśnia przebarwienia, niemniej jednak jest niestabilny. Inną wadą tej pierwotnej formy witaminy C jest działanie drażniące oraz opisywane przez nas wcześniej niepożądane reakcje z innymi składnikami aktywnymi. Te negatywne czynniki skłoniły naukowców do znalezienia bezpieczniejszych form użytkowania tego antyoksydantu.
Tetraizopalmitynian askorbylu to olejowa witamina C, która ma doskonałą przenikalność w głąb skóry. Jej bardzo stabilna forma nawet przy niskim stężeniu nie wywołuje podrażnień.
Glukozyd askorbylu to pochodna witaminy C stabilizowana za pomocą cząsteczki glukozy. Substancja o dużej stabilności jest uwalniana w skórze stopniowo, więc z pewną ostrożnością mogą ją stosować także osoby z cerą wrażliwą.
3-O etylowy kwas askorbinowy to witamina c o dużej stabilności. Substancja ta rozjaśnia cerę, redukuje blizny potrądzikowe, działa też przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie.
Sól sodowa fosforanu askorbylu przeciwdziała z kolei zatykaniu gruczołów łojowych w skórze. Nadaje się do cery trądzikowej ze względu właściwości przeciwbakteryjne.
Sól magnezowa fosforanu askorbylu wykazuje słabsze działanie, ale dzięki temu może być bezpiecznie stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Podsumowując, witamina C to ważny element promiennej skóry, niezbędny dla zdrowia i urody. Jest cenionym składnikiem aktywnym kosmetyków, bo pomaga zachować młodą skórę bez przebarwień. Szukajmy kosmetyków z witaminą młodości i korzystajmy z niej, ale też pamiętajmy, z czym jej nie łączyć.
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Chrom jest pierwiastkiem, który wspiera prawidłową pracę organizmu. Uczestniczy w procesie krzepnięcia krwi, pomaga utrzymać aktywność enzymów trawiennych. Sprawdź.
Poznaj 14 możliwych skutków ubocznych stosowania inozytolu. Zobacz kto musi uważać na inozytol i jakich przeciwwskazań należy przestrzegać by pozostać bezpiecznym.
Polecane dla Ciebie
Pokrzywa, choć zdrowa, nie każdemu może poprawić samopoczucie, zobacz, dla kogo może być niebezpieczna i kto powinien na nią uważać.
Wiele gatunków ziół obfituje w cenne w walce z trądzikiem związki, takie jak flawonoidy, terpeny, saponiny, garbniki i śluzy. Poznaj kolekcję najskuteczniejszych ziół na trądzik!
Poznaj domowe sposoby na chrypkę: efektywne metody, przyczyny i objawy ostrzegawcze. Zapobiegaj zagrożeniom zdrowotnym.
Konwalia majowa, której niewielkie kwiaty i zielone liście pomagają przy wielu dolegliwościach, leczy tylko przy odpowiednim dawkowaniu, w przeciwnym razie możemy ulec zatruciu.
Ruta zwyczajna to powszechnie występująca roślina, która ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym świetnie wpływa na układ pokarmowy i krwionośny.