olej z ostropestu

Olej z ostropestu plamistego – Właściwości, działanie, zastosowanie i przeciwwskazania

Zwalczanie rozmaitych dolegliwości za pomocą składników zaczerpniętych wprost z natury to coraz powszechniejsza praktyka. Jednym z najwartościowszych surowców, które pomogą nam w pozbyciu się wielu problemów zdrowotnych jest olej z ostropestu. Kompleksowo poprawia stan zdrowia, dba o dobrą kondycję naczyń krwionośnych, a dodatkowo chroni wiele organów naszego ciała i polepsza ich czynność. Pozyskiwany z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum) olej jest między innymi zbawienny dla zdrowia wątroby – nie tylko stymuluje jej detoksykację, ale też regeneruje i zabezpiecza przez wpływem negatywnych czynników. Wykazuje ponadto cały szereg innych fenomenalnych działań, z którymi warto się zapoznać. W jaki sposób olej z ostropestu usprawnia zdrowie i jak go stosować?

Nienaganne zdrowie i dobre samopoczucie to patent na dobrą jakość życia. Wiele składników naturalnych wykazuje zdolność do kompleksowej poprawy funkcjonowania naszego organizmu, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Jedynym z nich jest olej z ostropestu, który wykazuje silne działanie biologiczne między innymi dzięki zawartości sylimaryny oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Jak powstaje olej z ostropestu? Pozyskiwany jest z nasion ostropestu plamistego – jednej z najwartościowszych roślin leczniczych docenianych przez przemysł farmaceutyczny. Ostropest plamisty (Silybum marianum) należy do rodziny astrowatych. Ma grubą, wzniesioną łodygę, duże liście o kolczastych brzegach oraz charakterystyczne fioletowe kwiaty, które podobnie jak liście, wyposażone są w kolce. Z wyglądu ostropest plamisty przypomina oset, dlatego często jest z nim mylony.

Ostropest plamisty pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego, ale dziś spotkać go można również w innych obszarach świata, w tym w Polsce. Uprawiany jest m.in. na Kujawach i w Wielkopolsce. Ostropest plamisty wykorzystywany jest w lecznictwie od wielu wieków. Znany był już w czasach starożytnych. Używano go głównie przy problemach trawiennych, dolegliwościach ze strony wątroby i woreczka żółciowego oraz w rozmaitych stanach zapalnych organizmu.

Dzięki zawartej w nasionach ostropestu sylimarynie roślina chroni komórki wątroby (hepatocyty) i zapobiega ich uszkodzeniom. Dlatego ostropest plamisty to jedno z najważniejszych ziół wykorzystywanych w chorobach wątroby. Zapewnia prawidłową pracę wątroby, zabezpiecza organ przed szkodliwymi toksynami i pobudza procesy odnowy, stanowiąc dla niego całościowe wsparcie. Niezwykle silne właściwości odtruwające sylimaryny sprawiają, że może ona pomóc nawet przy zatruciu muchomorem sromotnikowym.

Olej z ostropestu tłoczony jest przeważnie metodą na zimno pozwalającą zachować wszystkie wartościowe składniki w wysokim stężeniu, a tym samym uzyskać optymalną skuteczność działania. Taki tłoczony na zimno olej z ostropestu na wiele sposobów udoskonala pracę naszego organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że jest mniej trwały i mniej odporny na wysokie temperatury niż olej tłoczony na ciepło. Dlatego olej z nasion ostropestu zimnotłoczony jest najefektywniejszy, kiedy jest świeży i kiedy jest odpowiednio przechowywany (w ciemnej butelce i w lodówce).

olej z ostropestu

Olej z ostropestu – właściwości

Olej z ostropestu jest zasobny w sterole, kwas linolowy, sylimarynę i liczne antyoksydanty. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym wywoływanym przez wolne rodniki i hamuje proces starzenia organizmu. Przy regularnym stosowaniu w sposób niezwykle efektywny chroni wątrobę, jednak to dopiero jedna z licznych właściwości. Nie mniej istotne znaczenie ma dla pracy układu krążenia, dróg żółciowych, nerek, układu pokarmowego czy naszego newralgicznego organu, czyli mózgu.

Naturalny olej z ostropestu ma również wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym ustroju, między innymi poprawia metabolizm węglowodanów, a co za tym idzie pomaga regulować poziom cukru we krwi. Hamuje też wytrącanie się blaszek miażdżycowych, przez co chroni przed rozwojem miażdżycy. Warto jednak poznać wszystkie zdrowotne właściwości oleju z ostropestu plamistego, a są to:

  • właściwości hepatoprotekcyjne,

  • właściwości regenerujące,

  • właściwości antyoksydacyjne,

  • właściwości przeciwzapalne,

  • właściwości odtruwające,

  • właściwości antyalergiczne,

  • właściwości odkażające,

  • właściwości osłaniające,

  • właściwości przeciwkrwotoczne,

  • właściwości przeciwzakrzepowe i przeciwmiażdżycowe,

  • właściwości immunostymulujące,

  • właściwości przeciwrakowe,

  • właściwości stymulujące wydzielanie soków trawiennych,

  • właściwości żółciopędne,

  • właściwości rozkurczowe.

Olej z ostropestu – zastosowanie

Olej z ostropestu wpływa korzystnie na zdrowie całego organizmu. Posiada wiele zastosowań, przy czym tym podstawowym jest zwalczanie chorób wątroby, a także usprawnianie pracy wątroby w przypadku jej przeciążenia i nagromadzenia toksyn. Stosowanie oleju z ostropestu jest również wskazane w schorzeniach nerek. Podobnie jak na wątrobę, wpływa na nerki w sposób ochronny, regenerujący i detoksykujący.

Warto też sięgać po olej z ostropestu w przypadku zaburzeń funkcjonowania dróg żółciowych. Nie bez powodu jest on uznawany za jeden z najskuteczniejszych środków pomocnych w zapaleniu woreczka żółciowego i kamicy żółciowej. Jako suplement diety olej z ostropestu często stosowany jest też przez osoby borykające się z różnego rodzaju dolegliwościami ze strony układu trawiennego oraz problemami ze strony serca i układu krążenia.

Naturalny olej z ostropestu jest też wartościowym wsparciem przy różnego rodzaju chorobach o charakterze przewlekłym. Wzmacnia funkcje obronne organizmu, pomaga niwelować dokuczliwe objawy, działa przeciwzapalnie. Warto ponadto stosować olej z ostropestu wspomagająco w trakcie kuracji antyalkoholowej, przy wirusowych zapaleniach wątroby (typu A, B, C) i żółtaczce.

Składniki aktywne ostropestu plamistego

Składniki aktywne oleju z ostropestu odpowiedzialne za korzystne działanie na nasz organizm to:

  • sylimaryna,

  • nienasycone kwasy tłuszczowe (kwas linolowy, kwas oleinowy),

  • fitosterole,

  • witamina K,

  • witamina E,

  • witamina C,

  • białka,

  • minerały,

  • garbniki.

olej z ostropestu

Jak działa olej z ostropestu i na co pomaga?

Olej z ostropestu w formie niefiltrowanej, nierafinowanej i zimnotłoczonej posiada wysoki potencjał w leczeniu wielu chorób. Korzystnie też wpływa na pracę mózgu, jest pomocny w stanach dużego wysiłku umysłowego i wyczerpania nerwowego. Świetnie sprawdzi się także do wszechstronnej pielęgnacji skóry i włosów.

Olej z ostropestu a regeneracja wątroby

Obfitujący w sylimarynę olej z ostropestu stabilizuje błony komórkowe hepatocytów (komórek wątroby), zabezpieczając je przed przenikaniem toksyn do ich wnętrza. W ten sposób wykazuje działanie ochronne na miąższ wątroby i zapobiega jego uszkodzeniom. Jednocześnie olej z ostropestu pobudza procesy regeneracji organu i sprzyja wytwarzaniu nowych komórek. Stymulując oczyszczanie wątroby, odciąża ją i pomaga lepiej pracować.

Olej z ostropestu hamuje też zmiany martwicze w wątrobie, dlatego jest bezcenny dla osób z marskością wątroby. Ze względu na działanie przeciwwirusowe jest także pomocny przy wirusowym zapaleniu wątroby, np. typu C (HCV). Stanowi cenne wsparcie w stłuszczeniu wątroby, hamuje proces włóknienia wątroby.

Olej z ostropestu a detoksykacja organizmu

Zanieczyszczone środowisko, duże ilości przetworzonej żywności w jadłospisie, nadmiar używek oraz inne czynniki cywilizacyjne sprawiają, że w naszych organizmach kumuluje się dużo toksyn. Olej z ostropestu wspomaga proces odtruwania organizmu i usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspierając kompleksową detoksykację organizmu, poprawia samopoczucie i redukuje dokuczliwe dolegliwości związane z nadmiarem toksyn w organizmie, jak bóle głowy, przemęczenie, spadek odporności, problemy skórne.

Olej z ostropestu a kamica żółciowa

Olej z ostropestu jest pomocny w leczeniu kamicy żółciowej. Zapobiega zastojom żółci, oczyszcza drogi żółciowe z osadów i szkodliwych drobnoustrojów, zwalcza stany zapalne oraz pobudza wydzielanie żółci. Przeciwdziała tworzeniu się kamieni żółciowych. Przywraca dobrą pracę pęcherzyka żółciowego.

Olej z ostropestu a problemy trawienne

Olej z ostropestu pomaga w wielu rodzajach kłopotów trawiennych, od bólu żołądka poczynając, na zaburzeniach pracy jelit kończąc. Szczególnie warto po niego sięgnąć w następujących przypadłościach:

  • zgaga,

  • wzdęcia,

  • zaparcia,

  • biegunka,

  • nadżerki, wrzody,

  • nieregularny rytm wypróżnień,

  • niestrawność,

  • choroby jelit,

  • zaburzenia pracy trzustki.

Olej z ostropestu a działanie przeciwzapalne

Olej z ostropestu zawiera szeroką gamę substancji wykazujących działanie przeciwzapalne, w tym garbniki, fitosterole, białka, witaminy K, C, E. Dzięki tym składnikom zmniejsza poziom cytokin prozapalnych i hamuje proces zapalny.

Olej z ostropestu a działanie przeciwutleniające

Za działanie przeciwutleniające oleju z ostropestu odpowiada sylimaryna, nienasycone kwasy tłuszczowe, kilka witamin i szereg innych bio-substancji. Zwalczając wolne rodniki, zabezpiecza komórki przez uszkodzeniami i mutacjami. Zmniejsza przy tym ryzyko nowotworów.

Olej z ostropestu a układ krążenia

Olej z ostropestu to doskonały środek prewencyjny przy schorzeniach układu krążenia. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, że olej ten korzystnie wpływa na poziom cholesterolu, chroni serce i tętnice, normuje ciśnienie, poprawia krążenie krwi oraz przeciwdziała zatorom, zakrzepom, zmianom miażdżycowym, udarom i zawałom.

Olej z ostropestu a cukrzyca

Składniki zawarte w oleju z ostropestu pomagają uwrażliwiać tkanki na działanie insuliny. Tym samym pomaga on stabilizować poziom glukozy we krwi. Jest cennym wsparciem przy insulinooporności i w stanie przedcukrzycowym. Wspomaga też leczenie cukrzycy typu 2.

Olej z ostropestu a odchudzanie

Przeprowadzone niedawno badania na myszach wykazały, że sylimaryna powoduje spadek wagi. Nie ma jednak jeszcze badań na ludziach, które potwierdzałyby tę tezę.

Olej z ostropestu a cholesterol

Jak wykazują badania, ostropest plamisty może wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Zaobserwowano również spadek poziomu trójglicerydów we krwi.

Olej z ostropestu na włosy

Olej z ostropestu idealnie nadaje się do zabiegu olejowania włosów oraz do domowych masek na włosy. Wzmacnia, odżywia, wygładza, naprawia ubytki w strukturze włosów, dodaje blasku i poprawia kondycję.

Olej z ostropestu na skórę

Zewnętrznie olej z ostropestu stosowany jest w celu pobudzenia procesów regeneracji, odkażenia, redukcji stanu zapalnego i złagodzenia podrażnień skóry. Pomaga w przypadku owrzodzeń, oparzeń, odleżyn, egzemy, trądziku, rumienia, trudno gojących się ran. Na stosowaniu oleju z ostropestu na skórę skorzystają też osoby borykające się z przesuszoną, nieodżywioną, niezdrowo wyglądającą, pozbawioną jędrności i sprężystości skórą.

Olej z ostropestu na twarz

Olej z ostropestu świetnie nadaje się do pielęgnacji cery matowej, zmęczonej, mało witalnej, pozbawionej odpowiedniego stopnia napięcia i nawilżenia. Ponieważ olej z ostropestu ma działanie przeciwstarzeniowe, warto go stosować w przypadku zmarszczek, utraty elastyczności czy opadania owalu twarzy. Sprawdzi się również jako ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV. Daje też dobre efekty w pielęgnacji cery naczynkowej.

olej z ostropestu

Jak stosować olej z ostropestu – dawkowanie

Olej z ostropestu spożywamy tylko na zimno. Podgrzany traci dużą część swych właściwości. Stosujemy 2-3 razy dziennie po 1 łyżeczce, najlepiej około 30 minut przed posiłkiem.

Kiedy przyjmować olej z ostropestu – na czczo czy po jedzeniu

Olej z ostropestu to produkt o neutralnym smaku. Spożywać go należy w małych porcjach 2 lub 3 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem. Jeśli chcemy, możemy jedną z dawek przyjmować na czczo, przed śniadaniem, ale nie jest to konieczne.

Olej z ostropestu – przeciwwskazania

Olej z ostropestu, podobnie jak większość produktów, ma pewne przeciwwskazania do stosowania. Olej z ostropestu nie powinien być spożywany przez osoby cierpiące na nadmierne wydzielanie żółci. Powinny na niego uważać również osoby przyjmujące leki antykoncepcyjne, przeciwzakrzepowe i psychotropowe oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Olej z ostropestu – skutki uboczne

Podczas stosowania oleju z ostropestu bardzo rzadko mogą pojawić się następujące skutki uboczne: biegunka, bóle głowy, świąd, dolegliwości trawienne.

Dlaczego warto stosować olej z ostropestu?

Olej z ostropestu to uniwersalne remedium na liczne niedomagania zdrowotne, niską odporność, brak witalności i zły stan skóry. Dodatnio oddziałuje na układ krążenia, mózg, nerki, trzustkę, a przede wszystkim na wątrobę. Wykazuje imponujące właściwości w dziedzinie regeneracji tkanek. Działa przeciwzapalnie i pomaga pozbyć się zakażeń wirusowych. Olej z ostropestu nie jest też pozbawiony tak cennych w dzisiejszych czasach właściwości antynowotworowych.

Olej z ostropestu – jak wybrać najlepszy?

Olej z ostropestu to wyjątkowo wartościowy i zdrowy olej. Jak wybrać najlepszy olej z ostropestu? Przede wszystkim stawiajmy na produkty dostępne w ciemnych butelkach (światło negatywnie wpływa na właściwości oleju), tłoczone na zimno i świeże, a nie takie, które miesiącami stały na sklepowych półkach. Najlepiej korzystać z produktów z pewnego źródła.

KATEGORIE

ZDROWA DIETA

ZDROWA DIETA

PRZEPISY

PRZEPISY

OLEJE

OLEJE

MIODY

MIODY

SUPERFOODS

SUPERFOODS

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Zielares

Zielares

Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Czytaj także

Polecane dla Ciebie

Konjac to wyjątkowa roślina, z której tworzy się mąkę idealną na makaron konjac. Sprawdź właściwości zdrowotne korzenia konjec i jego zastosowanie w kuchni i kosmetyce
Kiwi to jeden z najzdrowszych owoców, ale i tak może powodować różnorodne działania niepożądane i skutki uboczne - bądź bezpieczny i sprawdź, jakie!
Zobacz prostą i szczegółową instrukcję jak przygotować siemię lniane w ziarnach do picia. Dowiedz się jak to robić i na co uważać podczas całego procesu.
Pokrzywa może wspomagać leczenie chorób dróg moczowych oraz przewodu pokarmowego i skóry. Pomaga także zatroszczyć się o tłustą cerę ze skłonnością do trądziku. Poznaj ją bliżej.
Pestki słonecznika to popularna przekąska, ale mało kto wie, jak wiele dobrego przynoszą; zobacz, ile pestek powinno się jeść dziennie, by maksymalnie wykorzystać ich właściwości.