Olejek z drzewa herbacianego zaskakuje swoimi właściwościami, które wykorzystywane są nie tylko w medycynie, ale i kosmetyce. Dowiedz się, jak może wspomóc Twój organizm.
Olej z ostropestu plamistego – Właściwości, działanie, zastosowanie i przeciwwskazania
- Opublikowano: 02.09.2022 - Aktualizacja: 05.01.2023
Zwalczanie rozmaitych dolegliwości za pomocą składników zaczerpniętych wprost z natury to coraz powszechniejsza praktyka. Jednym z najwartościowszych surowców, które pomogą nam w pozbyciu się wielu problemów zdrowotnych jest olej z ostropestu. Kompleksowo poprawia stan zdrowia, dba o dobrą kondycję naczyń krwionośnych, a dodatkowo chroni wiele organów naszego ciała i polepsza ich czynność. Pozyskiwany z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum) olej jest między innymi zbawienny dla zdrowia wątroby – nie tylko stymuluje jej detoksykację, ale też regeneruje i zabezpiecza przez wpływem negatywnych czynników. Wykazuje ponadto cały szereg innych fenomenalnych działań, z którymi warto się zapoznać. W jaki sposób olej z ostropestu usprawnia zdrowie i jak go stosować?
Nienaganne zdrowie i dobre samopoczucie to patent na dobrą jakość życia. Wiele składników naturalnych wykazuje zdolność do kompleksowej poprawy funkcjonowania naszego organizmu, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Jedynym z nich jest olej z ostropestu, który wykazuje silne działanie biologiczne między innymi dzięki zawartości sylimaryny oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Jak powstaje olej z ostropestu? Pozyskiwany jest z nasion ostropestu plamistego – jednej z najwartościowszych roślin leczniczych docenianych przez przemysł farmaceutyczny. Ostropest plamisty (Silybum marianum) należy do rodziny astrowatych. Ma grubą, wzniesioną łodygę, duże liście o kolczastych brzegach oraz charakterystyczne fioletowe kwiaty, które podobnie jak liście, wyposażone są w kolce. Z wyglądu ostropest plamisty przypomina oset, dlatego często jest z nim mylony.
Ostropest plamisty pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego, ale dziś spotkać go można również w innych obszarach świata, w tym w Polsce. Uprawiany jest m.in. na Kujawach i w Wielkopolsce. Ostropest plamisty wykorzystywany jest w lecznictwie od wielu wieków. Znany był już w czasach starożytnych. Używano go głównie przy problemach trawiennych, dolegliwościach ze strony wątroby i woreczka żółciowego oraz w rozmaitych stanach zapalnych organizmu.
Dzięki zawartej w nasionach ostropestu sylimarynie roślina chroni komórki wątroby (hepatocyty) i zapobiega ich uszkodzeniom. Dlatego ostropest plamisty to jedno z najważniejszych ziół wykorzystywanych w chorobach wątroby. Zapewnia prawidłową pracę wątroby, zabezpiecza organ przed szkodliwymi toksynami i pobudza procesy odnowy, stanowiąc dla niego całościowe wsparcie. Niezwykle silne właściwości odtruwające sylimaryny sprawiają, że może ona pomóc nawet przy zatruciu muchomorem sromotnikowym.
Olej z ostropestu tłoczony jest przeważnie metodą na zimno pozwalającą zachować wszystkie wartościowe składniki w wysokim stężeniu, a tym samym uzyskać optymalną skuteczność działania. Taki tłoczony na zimno olej z ostropestu na wiele sposobów udoskonala pracę naszego organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że jest mniej trwały i mniej odporny na wysokie temperatury niż olej tłoczony na ciepło. Dlatego olej z nasion ostropestu zimnotłoczony jest najefektywniejszy, kiedy jest świeży i kiedy jest odpowiednio przechowywany (w ciemnej butelce i w lodówce).
Olej z ostropestu – właściwości
Olej z ostropestu jest zasobny w sterole, kwas linolowy, sylimarynę i liczne antyoksydanty. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym wywoływanym przez wolne rodniki i hamuje proces starzenia organizmu. Przy regularnym stosowaniu w sposób niezwykle efektywny chroni wątrobę, jednak to dopiero jedna z licznych właściwości. Nie mniej istotne znaczenie ma dla pracy układu krążenia, dróg żółciowych, nerek, układu pokarmowego czy naszego newralgicznego organu, czyli mózgu.
Naturalny olej z ostropestu ma również wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym ustroju, między innymi poprawia metabolizm węglowodanów, a co za tym idzie pomaga regulować poziom cukru we krwi. Hamuje też wytrącanie się blaszek miażdżycowych, przez co chroni przed rozwojem miażdżycy. Warto jednak poznać wszystkie zdrowotne właściwości oleju z ostropestu plamistego, a są to:
właściwości hepatoprotekcyjne,
właściwości regenerujące,
właściwości antyoksydacyjne,
właściwości przeciwzapalne,
właściwości odtruwające,
właściwości antyalergiczne,
właściwości odkażające,
właściwości osłaniające,
właściwości przeciwkrwotoczne,
właściwości przeciwzakrzepowe i przeciwmiażdżycowe,
właściwości immunostymulujące,
właściwości przeciwrakowe,
właściwości stymulujące wydzielanie soków trawiennych,
właściwości żółciopędne,
właściwości rozkurczowe.
Olej z ostropestu – zastosowanie
Olej z ostropestu wpływa korzystnie na zdrowie całego organizmu. Posiada wiele zastosowań, przy czym tym podstawowym jest zwalczanie chorób wątroby, a także usprawnianie pracy wątroby w przypadku jej przeciążenia i nagromadzenia toksyn. Stosowanie oleju z ostropestu jest również wskazane w schorzeniach nerek. Podobnie jak na wątrobę, wpływa na nerki w sposób ochronny, regenerujący i detoksykujący.
Warto też sięgać po olej z ostropestu w przypadku zaburzeń funkcjonowania dróg żółciowych. Nie bez powodu jest on uznawany za jeden z najskuteczniejszych środków pomocnych w zapaleniu woreczka żółciowego i kamicy żółciowej. Jako suplement diety olej z ostropestu często stosowany jest też przez osoby borykające się z różnego rodzaju dolegliwościami ze strony układu trawiennego oraz problemami ze strony serca i układu krążenia.
Naturalny olej z ostropestu jest też wartościowym wsparciem przy różnego rodzaju chorobach o charakterze przewlekłym. Wzmacnia funkcje obronne organizmu, pomaga niwelować dokuczliwe objawy, działa przeciwzapalnie. Warto ponadto stosować olej z ostropestu wspomagająco w trakcie kuracji antyalkoholowej, przy wirusowych zapaleniach wątroby (typu A, B, C) i żółtaczce.
Składniki aktywne ostropestu plamistego
Składniki aktywne oleju z ostropestu odpowiedzialne za korzystne działanie na nasz organizm to:
sylimaryna,
nienasycone kwasy tłuszczowe (kwas linolowy, kwas oleinowy),
fitosterole,
witamina K,
witamina E,
witamina C,
białka,
minerały,
garbniki.
Jak działa olej z ostropestu i na co pomaga?
Olej z ostropestu w formie niefiltrowanej, nierafinowanej i zimnotłoczonej posiada wysoki potencjał w leczeniu wielu chorób. Korzystnie też wpływa na pracę mózgu, jest pomocny w stanach dużego wysiłku umysłowego i wyczerpania nerwowego. Świetnie sprawdzi się także do wszechstronnej pielęgnacji skóry i włosów.
Olej z ostropestu a regeneracja wątroby
Obfitujący w sylimarynę olej z ostropestu stabilizuje błony komórkowe hepatocytów (komórek wątroby), zabezpieczając je przed przenikaniem toksyn do ich wnętrza. W ten sposób wykazuje działanie ochronne na miąższ wątroby i zapobiega jego uszkodzeniom. Jednocześnie olej z ostropestu pobudza procesy regeneracji organu i sprzyja wytwarzaniu nowych komórek. Stymulując oczyszczanie wątroby, odciąża ją i pomaga lepiej pracować.
Olej z ostropestu hamuje też zmiany martwicze w wątrobie, dlatego jest bezcenny dla osób z marskością wątroby. Ze względu na działanie przeciwwirusowe jest także pomocny przy wirusowym zapaleniu wątroby, np. typu C (HCV). Stanowi cenne wsparcie w stłuszczeniu wątroby, hamuje proces włóknienia wątroby.
Olej z ostropestu a detoksykacja organizmu
Zanieczyszczone środowisko, duże ilości przetworzonej żywności w jadłospisie, nadmiar używek oraz inne czynniki cywilizacyjne sprawiają, że w naszych organizmach kumuluje się dużo toksyn. Olej z ostropestu wspomaga proces odtruwania organizmu i usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspierając kompleksową detoksykację organizmu, poprawia samopoczucie i redukuje dokuczliwe dolegliwości związane z nadmiarem toksyn w organizmie, jak bóle głowy, przemęczenie, spadek odporności, problemy skórne.
Olej z ostropestu a kamica żółciowa
Olej z ostropestu jest pomocny w leczeniu kamicy żółciowej. Zapobiega zastojom żółci, oczyszcza drogi żółciowe z osadów i szkodliwych drobnoustrojów, zwalcza stany zapalne oraz pobudza wydzielanie żółci. Przeciwdziała tworzeniu się kamieni żółciowych. Przywraca dobrą pracę pęcherzyka żółciowego.
Olej z ostropestu a problemy trawienne
Olej z ostropestu pomaga w wielu rodzajach kłopotów trawiennych, od bólu żołądka poczynając, na zaburzeniach pracy jelit kończąc. Szczególnie warto po niego sięgnąć w następujących przypadłościach:
zgaga,
wzdęcia,
zaparcia,
biegunka,
nadżerki, wrzody,
nieregularny rytm wypróżnień,
niestrawność,
choroby jelit,
zaburzenia pracy trzustki.
Olej z ostropestu a działanie przeciwzapalne
Olej z ostropestu zawiera szeroką gamę substancji wykazujących działanie przeciwzapalne, w tym garbniki, fitosterole, białka, witaminy K, C, E. Dzięki tym składnikom zmniejsza poziom cytokin prozapalnych i hamuje proces zapalny.
Olej z ostropestu a działanie przeciwutleniające
Za działanie przeciwutleniające oleju z ostropestu odpowiada sylimaryna, nienasycone kwasy tłuszczowe, kilka witamin i szereg innych bio-substancji. Zwalczając wolne rodniki, zabezpiecza komórki przez uszkodzeniami i mutacjami. Zmniejsza przy tym ryzyko nowotworów.
Olej z ostropestu a układ krążenia
Olej z ostropestu to doskonały środek prewencyjny przy schorzeniach układu krążenia. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, że olej ten korzystnie wpływa na poziom cholesterolu, chroni serce i tętnice, normuje ciśnienie, poprawia krążenie krwi oraz przeciwdziała zatorom, zakrzepom, zmianom miażdżycowym, udarom i zawałom.
Olej z ostropestu a cukrzyca
Składniki zawarte w oleju z ostropestu pomagają uwrażliwiać tkanki na działanie insuliny. Tym samym pomaga on stabilizować poziom glukozy we krwi. Jest cennym wsparciem przy insulinooporności i w stanie przedcukrzycowym. Wspomaga też leczenie cukrzycy typu 2.
Olej z ostropestu a odchudzanie
Przeprowadzone niedawno badania na myszach wykazały, że sylimaryna powoduje spadek wagi. Nie ma jednak jeszcze badań na ludziach, które potwierdzałyby tę tezę.
Olej z ostropestu a cholesterol
Jak wykazują badania, ostropest plamisty może wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Zaobserwowano również spadek poziomu trójglicerydów we krwi.
Olej z ostropestu na włosy
Olej z ostropestu idealnie nadaje się do zabiegu olejowania włosów oraz do domowych masek na włosy. Wzmacnia, odżywia, wygładza, naprawia ubytki w strukturze włosów, dodaje blasku i poprawia kondycję.
Olej z ostropestu na skórę
Zewnętrznie olej z ostropestu stosowany jest w celu pobudzenia procesów regeneracji, odkażenia, redukcji stanu zapalnego i złagodzenia podrażnień skóry. Pomaga w przypadku owrzodzeń, oparzeń, odleżyn, egzemy, trądziku, rumienia, trudno gojących się ran. Na stosowaniu oleju z ostropestu na skórę skorzystają też osoby borykające się z przesuszoną, nieodżywioną, niezdrowo wyglądającą, pozbawioną jędrności i sprężystości skórą.
Olej z ostropestu na twarz
Olej z ostropestu świetnie nadaje się do pielęgnacji cery matowej, zmęczonej, mało witalnej, pozbawionej odpowiedniego stopnia napięcia i nawilżenia. Ponieważ olej z ostropestu ma działanie przeciwstarzeniowe, warto go stosować w przypadku zmarszczek, utraty elastyczności czy opadania owalu twarzy. Sprawdzi się również jako ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV. Daje też dobre efekty w pielęgnacji cery naczynkowej.
Jak stosować olej z ostropestu – dawkowanie
Olej z ostropestu spożywamy tylko na zimno. Podgrzany traci dużą część swych właściwości. Stosujemy 2-3 razy dziennie po 1 łyżeczce, najlepiej około 30 minut przed posiłkiem.
Kiedy przyjmować olej z ostropestu – na czczo czy po jedzeniu
Olej z ostropestu to produkt o neutralnym smaku. Spożywać go należy w małych porcjach 2 lub 3 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem. Jeśli chcemy, możemy jedną z dawek przyjmować na czczo, przed śniadaniem, ale nie jest to konieczne.
Olej z ostropestu – przeciwwskazania
Olej z ostropestu, podobnie jak większość produktów, ma pewne przeciwwskazania do stosowania. Olej z ostropestu nie powinien być spożywany przez osoby cierpiące na nadmierne wydzielanie żółci. Powinny na niego uważać również osoby przyjmujące leki antykoncepcyjne, przeciwzakrzepowe i psychotropowe oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Olej z ostropestu – skutki uboczne
Podczas stosowania oleju z ostropestu bardzo rzadko mogą pojawić się następujące skutki uboczne: biegunka, bóle głowy, świąd, dolegliwości trawienne.
Dlaczego warto stosować olej z ostropestu?
Olej z ostropestu to uniwersalne remedium na liczne niedomagania zdrowotne, niską odporność, brak witalności i zły stan skóry. Dodatnio oddziałuje na układ krążenia, mózg, nerki, trzustkę, a przede wszystkim na wątrobę. Wykazuje imponujące właściwości w dziedzinie regeneracji tkanek. Działa przeciwzapalnie i pomaga pozbyć się zakażeń wirusowych. Olej z ostropestu nie jest też pozbawiony tak cennych w dzisiejszych czasach właściwości antynowotworowych.
Olej z ostropestu – jak wybrać najlepszy?
Olej z ostropestu to wyjątkowo wartościowy i zdrowy olej. Jak wybrać najlepszy olej z ostropestu? Przede wszystkim stawiajmy na produkty dostępne w ciemnych butelkach (światło negatywnie wpływa na właściwości oleju), tłoczone na zimno i świeże, a nie takie, które miesiącami stały na sklepowych półkach. Najlepiej korzystać z produktów z pewnego źródła.
KATEGORIE
ZDROWA DIETA
ZDROWA DIETA
PRZEPISY
PRZEPISY
OLEJE
OLEJE
MIODY
MIODY
SUPERFOODS
SUPERFOODS
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
Zielares
Zielares to portal o zdrowiu, urodzie, suplementach diety i aktywności fizycznej. Nasz Zespół Redakcyjny publikuje merytoryczne artykuły zgodne z wynikami nowych badań naukowych. W trosce o zdrowie naszych Czytelników stawiamy na rzetelne, pogłębione podejście do zdrowia i suplementacji. Piszemy w jasny i klarowny sposób, by dotrzeć do jak największej liczby osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.
Czytaj także
Olej z wiesiołka wspiera zdrowie, ale nie jest wolny od ryzyka. Dowiedz się o 12 przeciwwskazaniach, z jakimi lekami nie należy go łączyć i jakie mogą być skutki uboczne.
Poznaj silne działanie pospolitego oregano, które wspomaga leczenie stanów zapalnych, problemów grzybiczych, infekcji bakteryjnych, takich jak wrzody żołądka i dwunastnicy.
Polecane dla Ciebie
Ananas to smaczny owoc, który ma wiele cennych właściwości. Substancje w nim zawarte wspierają m.in. płodność, libido, układ trawienny. Dowiedz się o nim więcej.
Zobacz prostą i szczegółową instrukcję jak przygotować siemię lniane w ziarnach do picia. Dowiedz się jak to robić i na co uważać podczas całego procesu.
Miód spadziowy to prawdziwa bomba zdrowia rodem z lasu. Jest skarbnicą antyoksydantów, minerałów i enzymów. Z wysoką mocą wzmacnia nasz organizm i wyjątkowo ubogaca naszą dietę.
Dowiedz się, kiedy rabarbar staje się trujący i jak uniknąć ryzyka. Poznaj bezpieczne sposoby korzystania z tej rośliny. Odkryj, jak cieszyć się rabarbarem bez obaw.
Mięta to niepozorne zioło cenione za smak, które jest jednocześnie źródłem składników pomagających łagodzić często występujące dolegliwości. Dowiedz się więcej.